健康长寿一直以来都是人们关心的话题。那么你有没有仔细想过,城市人和乡村人到底哪个更长寿呢?统计数据显示,中国城镇百岁老人共计12457人,占全国百岁老人总数的26.08%,而乡村百岁老人35316人,占73.92%。为什么会这样呢?我们知道,虽然城市条件好,但压力大,污染多,他们吃的东西不一定是最健康,最绿色环保的。而农村的卫生条件虽然不好,但人的压力小,并且农村的环境好,空气新鲜,吃的还是自家种的瓜果蔬菜。除此之外,乡村人还爱劳动,生活有规律,淳朴不计较,为人和善等,这些都是有助于身体健康的。故而导致了乡村人比城市人更为长寿?请您畅所欲言。
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家庭不和睦,人就会生病。有专家认为,人的疾病70%来自家庭,人们的癌症50%来自家庭,小吵天天有,大吵三六九”,也不要不吵架,不说话,半个月都不说话,那不得憋死啊。我还曾经看到过一个报导,说是离婚人士、丧偶人士寿命偏短,这个有科学依据。 孤独比贫穷更可怕,夫妻恩爱的长寿,夫妻健在的长寿,孤独的就容易出问题,容易短寿,这是普遍规律。 但怎么样让家庭和睦,这是一门学问。必须解决四个问题:第一要尊敬老人; 第二要教育好子女; 第三要处理好婆媳关系; 第四,这条尤其重要,夫妻要恩爱,这是核心。 夫妻怎么恩爱?要做到八互原则。 互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。人都有个性,都有毛病,要经常提醒自己:算了,让着她(他)吧,她(他)只要高兴就了。
农村人生活节律以太阳为基础,很接近大自然,而城市人由于种种原因,生活习惯,逐渐偏离大自然。农村人幼年睡眠较早,身体储存了较多能量,比城市人,可透支能量多,生大病的机会少。就心理而言,农村人勤劳务实朴实热情,而城市人有工作、就业等心理负担,有时还勾心斗角。综上,农村人通常比城市人健康。
从总体上看,居住在大城市的人的寿命比农村居民更长,生活方式也更健康。城市总是让人联想到严重的大气污染、交通拥堵,有时还会突然爆发出莫名的传染病,更不要说城市的居民深受肥胖症、心脏病和高血压等相关健康问题的困扰;而农村在人们的想象中总是山清水秀、吃的是有机食物,呼吸的是清新空气,他们身心快乐、健康长寿。可是美国的一项调查表明,实际情况并非如此。随着农村现代化程度加块,那些现代都市病已经蔓延到农村,农村居民受到糖尿病、中风、心脏病和高血压等健康问题困扰的几率也很高。而农村的医疗条件远远比不上城市,私人健康保险更是付之阙如。从总体上看,城市居民对自身健康状况的评价往往更高,而且未成年就夭折的可能性也小于农村居民。从许多指标来看,城市郊区居民的健康状况最好。那里既有现代城市的便捷和良好的医疗条件,又有农村的清新空气。一般来说,他们对自身健康状况的评价最高,儿童夭折率比城市或农村居民都要低。另外,在城郊,杀人行为及性传播疾病也最少见。
我告诉大家,国际会议上已经调查完了,全世界的长寿地区都在无钱地区,第一是巴基斯坦的埃尔汗,第二是阿塞拜疆,还有厄瓜多尔的卡拉汗,这些都是无钱地区。 你说奇怪不,有钱的天天泡在宴席里,鸡鸭鱼肉,上下一般粗,将军肚。我调查了,这样的人极少活过65岁的。
没心没肺的人最容易长寿。 据中国老年学会调查,在百岁老人的长寿原因中,遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗条件改善占8%、气候条件占7%,其余60%则取决于老人自己。其中排在第一位的秘诀就是心态。“没心没肺”,在许多人看来不是个太好的词:大大咧咧,能吃能睡;心直口快,凡事不往心里去。可你知道吗?在专家眼里,这种“没心没肺”、活得比较粗线条的人,往往更长寿。 “对现代人来说,恼是想出来的,气是比出来的,急是造出来的,病是吃出来的。一位94岁的老人,鹤发童颜,步履矫健,看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀,吃什么补品,做什么运动,他笑了笑说:“我只有两句话,叫做‘有说有笑,没心没肺’。”“没心没肺”指的是心胸开阔,小事糊涂。“有说有笑”指的是乐观开朗,有事不憋在心里。西方有一句谚语,叫“不烦恼,不生气,不用血压计”。可见,小心眼、爱生气是长寿的一大心理障碍。所以说,做人要糊涂一点,潇洒一点,心胸宽一点。“没心没肺,有说有笑”的人,他们很满足于现状,知足常乐,生活张弛有度,没有大的情绪波动,所以这类人进入“寿星”行列的几率最高。
城市生活节奏比较快,各类应酬比较多,压力也相对较大。而农村不同,乡村生活比较简单,很多农民朋友是早睡早起,日出而作,日落而归,生活作息比较有规律。一个好的生活作息规律,自然也就比较长寿了。
就身体而言,农村人大多经常劳动,体质好于城市人。其次,城市污染比农村严重。就心理而言,农村人勤劳务实朴实热情,而城市人有工作、就业等心理负担,有时还勾心斗角。综上,农村人通常比城市人健康。
乡村人在生活环境上确实要比城市人好。一方面不用承受那么多的压力,就业,住房,消费;另一方面,劳动相对较多,身体能得到比较多的锻炼;但是也不能就此论断,因为城市人也有很多乡村人没有的东西,他们的思想境界更加高层次,对于生活有着更高的认识,因此也会更严格要求自己,城市也有比较多的运动设置,比如健身房,公园等等。
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我认为乡村人不一定比城市人更加长寿,尽管乡村的空气好,心理压力小,饮食健康,但是随着现代化的发展,城市的医疗条件逐渐完善,城市人也越来越多的重视自己的身体健康问题,他们会经常健身,跑步,在饮食上也逐渐注重养生,所以,我相信,城市人会越来越长寿的。
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