繁华,绚丽,时尚和流行的最前线,这是都市的代名词。在这里有着雍容华贵的气势,有着青春靓丽的风格,有着凝重详实,又有着活泼闲逸。生活在这里,可以试尽一切的现代气息。然而喧闹,忙碌,冷漠和来往无际的车流,这也是都市的另一种风景。在这里也有着生活拥挤,匆忙和许多无奈。都市生活,总会给我们心中留下一堆的压抑。城市的快节奏生活,导致大部分城市人容易患抑郁症,失眠,情绪暴躁不稳定,以及缺乏安全感等等。不妨去户外,远离城市的喧嚣,去品读那份我们久违了的美丽。你是否想过离开城市去过另一种生活?
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养气对身体健康是绝对有利的。那么大家一定问我:怎么养气呢?其实很简单,用不着学那些稀奇古怪的气功,只要保持内心平静,不拘在什么地方,不论是在办公室,或者是在马路上,走路走疲劳了,停下来,做两下养气工夫,精神就来了。怎么做这养气工夫呢?不要用鼻子吸气做气功,马路上灰尘大,空气脏,所以我们在都市千万不要用鼻子呼吸做气功,只要心境宁静,不必用耳朵去听,只要感觉到呼吸的往来就好了。我们本来就有呼吸,不必再用意去练习,或者对呼吸加以控制管理,只要感觉到我们原有的呼吸状况就好。如果感觉到什么地方不顺有阻碍的话,只要思想继续宁静下来,静上一段时间,自然就调和顺畅了。这是最好的方法,不要再特地做什么工夫。——《孟子与公孙丑》
我以为自己的心已经被磋磨着硬了,也暗示自己,那个自己组建的小家就是家。却不曾想,原来不去想不代表忘记,再坚韧的心遇到“故乡”二字也会破防。终于有一天我也会变成那个盼着女儿电话的老妪,我想从现在开始很多很多的温暖会不会让她爱上家的味道,回家才是最放松的时候
别苛求。人之所以活得太累,往往都是因为四个字:求而不得。 爱得太满,物极必反;要的太多,失去更多。 人活一辈子,越想事事都得到“最好”,越容易什么都得不到。 得了好茶还想配好壶,为了一个茶壶四处寻觅,却忽略了茶香。 得了鲜花就想配好瓶,为了得到花瓶终日忧心,却错过了鲜花最美的盛放。 苛求完美,反而容易钻进幸福的圈套。 要知道,没有完美的人生,只有最好的心态。 正如灵隐寺那副对联所写:人生哪能多如意,万事只求半称心。
David Friend,72岁 | Wasabi,年收入1800万美元。 “要懂得放松,不要太较真儿,我就有点狂热了。" 这对我来说意味着: 不要因为你今天只完成了一半的工作任务而紧张;不要把自己和亚历山大大帝相提并论;不要为了建立自己的梦想或者人际关系而随意设定期限;某些事做成所需要的时间可能会比看起来要多,这真的没关系。你还有时间,我们又不是只能活到四十岁。
接通能量:现在,你放松自己,你可以坐着,你可以盘坐也可以坐在椅子上,让你的脊柱保持中直,头往上顶,肩膀松沉,双目轻闭,轻轻深呼吸49次。然后感受你的心,感受心的能量场与《共绘网》的能量场共振,然后重复默念一句:心神相应。一会儿你就会感觉到有一股巨大的能量从你的头顶百汇源源不断的灌入进来,你的身心开始变的愉悦,而你的心神慢慢开始激活,只要你保持虔诚、感应、你就会越来越强。“心神相应”关键就是能量场之间的“同频共振” 。
如果你累…… 家务,工作,孩子……每天在夹缝中生存,忙到窒息。 每天得空坐下来的时候,巴不得就此睡到地老天荒。 在实在喘不过气来的时候,不妨出去走走。 去听听鸟鸣,闻闻花香,看看红叶,睡睡懒觉,回来后,重新出发。 累,是正常的。 当你做好了自我调节,自我休整,照顾好自己的身心,才会有更好的力气去迎接新的挑战。 你可以把生活看成一个轮回,在休憩和奋斗中切换,以找到身心的自在和平衡。
有道是“桂林山水甲天下,阳朔山水甲桂林”。阳朔,这个位于漓江西岸的小城,以其独特秀美的山水风光成为桂林自然美景中最精华的一段。想了许多年,终于来到阳朔,一山一水满眼全是画意。 阳朔的遇龙河,是漓江在阳朔县内最长的支流,人称小漓江。遇龙河水质清澈,蜿蜒流动,两岸景色秀美,山峰连绵起伏,构成最具震撼力的中国水墨山水画。在遇龙河的上游,邂逅了一座目前为止我见过的最喜欢的一座石桥,古旧的青石板,巧夺天工的桥拱,温柔攀附其上的藤蔓,山水辉映间就是这么美好的存在。
养生最需要的是什么?是一颗强大的内心,不被外界牵绊。 归根结底,每个人的特征不一样,所处的环境也不一样,我们应该找出自己和自然最融洽的相处方式,而不是非得去吃什么,或者遵守某种行为方式。 最可笑的是,很多人为了追求那些表面上的健康条例,不断地压制和折磨自己。每天强迫自己吃很多莫名其妙的东西,这已经是违背了生命的本质,又怎么可能健康呢? 很多人都认为自己在养生,其实是得了一种“养生病”,这是一种心理疾病,他们总觉得自己这里有问题那里有问题,这不想吃那不想吃,这不能做那不能做,然后强迫自己吃很多乱七八糟的东西,强迫自己做各种活动,处处有顾虑,处处想养生,结果形成了一套强迫性的行为。 话再说回来,即使这样使你长命百岁了,但也是违心而苟活的。生命又有什么意义?
深秋的日内瓦,天亮得迟。在一片漆黑的晨曦中,日内瓦湖左岸的高楼大厦霓虹闪烁,各种各样的广告牌,使人悄然进入了童话般的钟表世界。天色渐亮,日内瓦就露出自然而秀美的一面。瓦蓝的日内瓦湖,不远处的青山,都让人心旷神怡。瑞士不仅以钟表闻名,还是重要的旅游目的地。 瑞士的旅游在山,在水,在自然。“你们中国在城市建设中,喜欢设计‘公园’,其实在我们的旅游建设中是没有‘公园’这个概念的”,瑞士格尼斯公司首席执行官托马斯•霍伦斯坦说,“发展旅游就是与自然融合”。 格尼斯公司是一家国际商务咨询公司,参与了多个旅游项目的开发建设。霍伦斯坦说,我们的主要客户有政府机构,也有企业,从地理角度说,我们工作的重点在瑞
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