健康（Health）是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。通常被简单扼要地定义为“机体处于正常运作状态，没有疾病”。
健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。而身心是否健康会伴随着每个人的一生，那么为了保养身体，生发活力，你会注重养生吗？
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年轻时放纵，年老时受罪。婴儿时期的奶瓶，青春时期的饮料瓶，工作应酬的酒瓶，以及年老之后的输液瓶，加起来，就是我们的一生。 有人说：老年人吃饭，只吃八分饱，还有两分用来吃药。 很扎心，却也是很多老人的真实写照。人到老年，身体机能下降，吃药、输液已经成了寻常事。 现在很多年轻人仗着身强体健，胡吃海喝、通宵达旦，殊不知眼下的每一次放纵，都是对未来的透支。 有一句话说得好：你欠下的每一份健康债，身体都会记得。 健康，是人生的第一大事，无论老人，还是年轻人，都应予以重视。
(0)健康是一种生活习惯，你为什么会得病？（重要） 哪些习惯最伤身，2022一定要戒掉！ 最好的养生方法，其实都是不花钱的！ 为什么要养生？警醒无数人的文章！ 起床的秘密！早起就是救命！ 从喝水学起，中医谈如何喝水？ 生命在呼吸之间，养生从呼吸开始！ 学会睡觉从这篇文开始！ 读懂血液就能读懂健康！ 什么是气？什么是血？ 氣为何物？如何补氣？ 心态才是健康最核心的问题 熬夜，油尽灯枯最伤身！ 五脏六腑养护攻略。行走，是治愈一切的良药！走出健康！ 你在吃饭，饭也在“吃”你！揭露“三高”真相和疗愈方法。（逸琦传爱）
(0)中医的养生理念和治疗手段能帮助人们恢复健康，人们可以通过中医养生和治疗疾病的直观体验来体会阴阳五行、道法自然的哲学智慧和“道”的意义，同时也能看到中国传统文化的实践意义。
(0)火锅，水煮肉片，水煮鱼，宫保鸡丁，小龙虾……都是我爱吃的呀。个人觉得不尝遍酸甜苦辣咸，就不是一个有完整的人生。 真早养生的话 ， 每天打点葡萄糖不好么 ， 既然吃 ， 就别想那么多
(0)健康是一种责任，很少人能明白这一点。健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。现在癌症和心脑血管疾病困扰着每个家庭，最担心的是挣的钱不够医药费。30年以前，有多少人知道我们边上谁谁谁有癌症，那个时候癌症是一个稀有的名词，今天癌症变成了一种常态。由三高(血压高、血脂高、血糖高)逐步发展行成的心脑血管疾病更加可怕，死亡率逐年增加已经超越癌症排名第一，且越发年轻化，30岁左右就心梗脑梗普遍发生。
(0)能量是不定的，可能随时入侵人的身体，即附体。当阳极能量附体时，使人精神爽朗，犹如拨云见日，心情舒畅，思维敏捷，精气神足，面露红光，气血充盈，积极向上；当阴极能量附体时，使人精神沮丧，悲痛忧郁，心情低落，思维迟钝，面色暗哑，气虚血亏，负面情绪较重，多疑、畏首畏尾等。 当然，能量也可能随时离开躯体，所以我们身体时好时坏，心情亦如此，时高时低、时起时落，这都与能量的影响相关。当我们睡眠不足，气血运行不畅则阴虚；睡眠质量不高，吸取宇宙的能量不顺畅、彻底，则阳气不足，阳虚而阴盛，自然容易使身体阴气充盈，阳难以制阴，身体自然呈现病态，此阴盛所致，不足为奇。总之，万事万物均离不开阴阳和五行生克的原则，能量亦如此。
(0)养生是一个心态的问题，自然和淡薄的心态就是养生的真谛。注意循序渐进的锻炼身体，是很关键的。好的心态，好的生活习惯，生命是自己的，常常注意自己的身体多关注自己。树立健康的养生观念与拥有健康同样重要，平和的心态、适量的运动、正确的生活理念才是养生之道。 究竟什么是养生， 我认为养生呢，就是获得健康，最重要的就是要把人本的东西焕发出来，就是使人心身舒适。 就是比较和谐的一种人的状态。
(0)在北京市密云区，有个远近知名的飞鸿世纪园健身广场。健身广场内安装的120张乒乓球台，每天吸引诸多乒乓球爱好者前来挥拍健身。一个健身广场能为乒乓球爱好者安装120张乒乓球台，这放在全国范围内也堪称一个壮举。当然，密云飞鸿世纪园健身广场内也不是一开始就安装了120张乒乓球台，而是根据群众的健身需求借助各方力量慢慢累积起来的。健身公园内的乒乓球台数量不断增加，至少说明两个问题：一是周边群众通过打乒乓球健身的需求持续增长，二是政府和社会各界联手为全民健身出力的积极性越来越高。真正重视全民健身，就要从解决困扰全民健身的突出问题入手真抓实干。不管是场地缺失还是人手不足，只要下大力气创造性开展工作，一切都会
(0)当前，青少年心理问题中的外部障碍问题与有害物质滥用的共生关系更为明显。青少年产生心理问题的根源主要是长期处于应激环境，暴露于应激生活事件和麻烦琐事，以及青少年心理韧性和复杂情况适应能力相对不足。其中，面临的各种压力及其对压力的主观感知，是影响青少年心理健康的重要因素。在成功导向的社会环境中，对成功的渴望和对失败的惧怕往往是青少年出现心理问题的重要原因。成功导向作为一种流行的社会价值取向，在激励青少年勠力前行方面发挥了积极作用。但被泛化和庸俗化的成功导向，带来的最大负面影响是使当代青少年生活在单一标准、单一导向、单一目标的社会氛围之中，家长、老师和亲人对青少年的世俗成功以及如何实现这种成功的过度
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