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你有每晚泡脚的习惯吗?

发布日期:2014-07-25    浏览次数:5222

  

       中医养生的书籍上提及:“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,祛湿除暑;秋天泡脚,润肺濡肠;冬天泡脚,丹田温灼。”民间也流传着一句话:“富人吃补药,穷人泡泡脚。”可见泡脚对于我们身体有很大的好处,而且是一种四季皆宜的养生方法。

       脚是人体中离心脏最远的部位,热水泡脚属于中医足疗法的内容之一,也是一种常用的外治法,具有改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,清除人体血液垃圾和病变沉渣,抵抗各种疾病的作用。随着人们养生观念的形成,晚上用热水泡脚逐渐成为一种流行的新时尚,具备不同功能的足浴盘也在各个大型超市逐一亮相并销路良好。

       如果身体有什么不舒服的时候我们还可以搜集一些泡脚的配方对症下药,由内而外的调理自己的身体。你对于泡脚的功效和配方了解多少?你有每晚泡脚的习惯吗?


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锋华艳影2023-08-16

健康人:您手心、脚心的温度应该常年保持温暖。将手放到额头上,您应该感到脑袋是凉的。您的手背和脚背应该是凉的。 否则呢?很多人脚心总是凉的,尤其女孩子冬天一觉睡到天亮脚还是凉的,十个人里面九个半不认为是病,但是中医不这么看。您知道人的心脏不断跳动,运动产生热量,这是真理。所以心脏在向外围喷出血液的时候,它也将热量随血液传导出去了。所以我们有“热血沸腾”的说法。心脏的能力应该可以将热量送达人体各个环节。人的脚趾离心脏最远。如果您的脚凉了,这就说明从心脏到脚这里有问题了,可能是心脏的力量不够了,可能是运送渠道出现了不通畅。总之脚不会无缘无故地冷。 所以您观察一下,患有前列腺问题的男人、有子宫问题的妇女、月经疼痛的女孩等,他们的脚都是冷的。中医里有一个至高无上的治疗准则:“上工治未病”,就是说在病还在早早期的时候,中医就将疾病掐在了摇篮里、或阻止它进一步恶化。这个准则应用在中医治疗的各个阶段。 脚心凉的人常常脑袋比手心热。为什么?因为脚心凉就不断给心脏发出信号,说我需要能量---我们的人体比我们想象的要智慧得多得多。心脏就更努力地工作产生更多的热量,但是这个热它下行到脚的路不通畅啊,就只好往上走。所以你看有一些高血压的人脚就是凉的。阿里巴人建议高血压病人用闭目的金鸡独立的方法,就是引导心脏的血向下走。 有些人手心脚心特别灼热,是不是心脏力量太强?非也!心脏是非常聪明的,当然不会干这种过分的事。这种情况通常是因为血液里水分不够造成血液过热。当然,还有一些其它的原因,您要对中医有一定了解后会逐渐理解。 我们换个角度看,如果您的脚心一直都是温热的,您是不是永远都不要担心心脏病的问题?中医就是这样富有逻辑的思维。 以脚是热的人来衡量的话,小便一天是6-7次,水喝多当然就多一点。如果你晚上睡觉前喝了很多的水,那你即使是十几岁,晚上也会起来小便。 睡前两个小时不要喝水,如果你嘴巴很干,喝点水润润唇。睡觉前把小便排完,看看你半夜会不会起来,以这个标准来衡量一觉睡到天亮。 前列腺有问题的人,他的脚是冷的。男人脚冷,前列腺肥大,如果说有阴实在里面,就是前列腺癌。

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驚雷2022-08-22

愿我们都能,把日子过得活色生香。

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tdhdhe2022-05-29

健康人:您手心、脚心的温度应该常年保持温暖。将手放到额头上,您应该感到脑袋是凉的。您的手背和脚背应该是凉的。 否则呢?很多人脚心总是凉的,尤其女孩子冬天一觉睡到天亮脚还是凉的,十个人里面九个半不认为是病,但是中医不这么看。您知道人的心脏不断跳动。运动产生热量,这是真理。所以心脏在向外围喷出血液的时候,它也将热量随血液传导出去了。所以我们有“热血沸腾”的说法。心脏的能力应该可以将热量送达人体各个环节。人的脚趾离心脏最远。如果您的脚凉了,这就说明从心脏到脚这里有问题了,可能是心脏的力量不够了,可能是运送渠道出现了不通畅。总之脚不会无缘无故地冷。 所以您观察一下,患有前列腺问题的男人、有子宫问题的妇女、月经疼痛的女孩等,他们的脚都是冷的。此时您的西医生可能什么仪器都查不出任何问题,但是好的中医生已经开始动手防患于未然了。中医里有一个至高无上的治疗准则:“上工治未病”,就是说在病还在早早期的时候,中医就将疾病掐在了摇篮里、或阻止它进一步恶化。这个准则应用在中医治疗的各个阶段。 脚心凉的人常常脑袋比手心热。为什么?因为脚心凉就不断给心脏发出信号,说我需要能量---我们的人体比我们想象的要智慧得多得多。心脏就更努力地工作产生更多的热量,但是这个热它下行到脚的路不通畅啊,就只好往上走。所以你看有一些高血压的人脚就是凉的。西医的降血压方法是不是治标不治本?强制心脏不正常工作是不是损害心脏的功能记?阿里巴人建议高血压病人用闭目的金鸡独立的方法,就是引导心脏的血向下走。 有些人手心脚心特别灼热,是不是心脏力量太强?非也!心脏是非常聪明的,当然不会干这种过分的事。这种情况通常是因为血液里水分不够造成血液过热。当然,还有一些其它的原因,您要对中医有一定了解后会逐渐理解。 我们换个角度看,如果您的脚心一直都是温热的,您是不是永远都不要担心心脏病的问题?中医就是这样富有逻辑的思维。 以脚是热的人来衡量的话,小便一天是6-7次,水喝多当然就多一点。如果你晚上睡觉前喝了很多的水,那你即使是十几岁,晚上也会起来小便。如果你说每天晚上起来3、4次很麻烦,那我问你:“脚是热的冷的?”“热的”“先生那你睡觉前喝多少水?”“每次睡觉前喝6大杯水,我才好睡”。你说这个怎么办? 睡前两个小时不要喝水,如果你嘴巴很干,喝点水润润唇。睡觉前把小便排完,看看你半夜会不会起来,以这个标准来衡量一觉睡到天亮。【倪海厦(1954年-)美国中医师,生于台湾,籍贯浙江瑞安,在美国创办汉唐中医诊所,曾任美国加州中医药大学博士指导教授与美国汉唐中医学院院长。】

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然认同2019-10-14

最重要我们要逐渐地培养符合自然的生活习惯和思维方式。世界观决定方法论,车还需要定期的养护,更何况是人呢!如果根本没有养护生命的的意识,只是得病后考虑该如何去治病,这可能不是最好的解决方法。我们做每件事情都有意识的考虑“符不符合养生之道”,渐渐的这种意识会形成习惯,对我们的身心健康乃至事业、工作都会很大的裨益。比如我们要牢记“春夏养阳,秋冬养阴”。一年分四季,一天也是一年的浓缩,凌晨3点到上午9点为日春,9点到15点为日夏,15点到21点为日秋,21点到凌晨3点为日冬。日春时,阳气从肝出生,就像春天播种下庄稼的种子; 日夏时,阳气在心里长,庄稼在阳光的照射下茁壮成长; 日秋时,阳气渐渐的往肺里收,庄稼成熟了,要秋收 割麦子; 到了日冬,阳气要完全藏进肾里面去,收获的庄稼装袋入库,来年也就是第二天再播种。这是阳气一天的生长收藏的过程,如环无端,少了哪一个环节都不 会有好收成。

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水獭332019-10-14

泡脚可以促进血液循环,舒缓走了一天路的双脚,还可以去除闷了一天的臭脚汗味。

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博冽2019-08-17

用热水泡脚时,我们会发现脚上的血管会扩张,脚表皮变红,这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环,使更多的血液流向下肢的末梢血管,并使大脑血流量相对减少,使人产生困倦感 。 同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连,热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用,可对大脑皮质产生抑制作用,使人感到脑部舒适轻松,从而加快入眠,使睡眠加深。

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秋石2019-08-12

脚又被称作人体的第二心脏,这是因为科研已经证明:人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,和经络分布,当用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快,毛孔开放。

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锋达通2018-11-16

中医讲究“上病下治”。连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于被称为人体“第二心脏”的脚上,还有至少60多个穴位汇集在这里。泡脚能刺激我们的足部,可促进全身气血顺畅,经脉调和。晚上9点前后泡脚效果比较好。最好用木盆或搪瓷盆,水温40℃左右,可以加点艾草,泡脚水盖过脚踝,在膝盖上搭一条毛巾盖住腿。

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方智昌2018-10-08

用热水泡脚时,脚部的温度上升,腿部和脚部的末梢血管逐渐发生扩张,脚部血流量随之增加。因此,泡脚具有改善局部血液循环、温阳暖体的功效,特别对于下肢缺血的人有不小的好处。而且,泡脚能减轻头部血管压力,缓解头痛。在夏天用热水泡脚还有很好的祛湿效果。泡脚的水温一定要适度,不能过热或过凉。如果水温过热,因为热性宣散,不但不能帮助肾脏收藏,反而使人更加兴奋,这样就加大了肾精的消耗;如果水过凉,寒性凝闭,会导致经脉闭塞不通,并且寒气会顺着经络入腹,其危害也是不言而喻的。

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古驰2018-09-30

热水泡脚有助眠的作用。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格 海因认为,更年期女性每天用热水泡脚,可以促进血液循环,降低足部的肌张力,从而放松全身,缓解腰背疼、骨疼,促进睡眠。

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华少枫2014-12-25

张群是一个老寿星,在国民党党政军要员中可算是最长寿的一个。1957年张群68岁,有记者问他:“人生七十古来稀,您将跨入古稀之年,有何感想?”张群笑着说:现在医药卫生如此进步,生活条件得到很大改善,早与古人不可同日而语了。现代社会长寿已不稀奇。所谓“人生七十古来稀”,我看应为“人生七十才开始”。后来这句话在老一代的国民党去台军政人员中成为一句名言,并广为流传。 由于向他求教长寿秘诀的人日益增多,张群就经常去做讲演,向大家介绍他的养生经验,后来又根据讲演内容出版了一本名叫《谈修养》的书,在书中,张群大谈其养生之道、长寿秘诀,提出养身、养心、养慧、养量、养望的“五养箴”。张群解释说,所谓养身,是须

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洪奕宜2014-09-30

关于人从出生到衰老的发育生长过程,中医界有一个“男八女七”观念,最初源自《黄帝内经》,即男性的生长周期是8,也就是每8年有一次生长变化;女性的生命周期数是7,每7年体现一次大变化。人们可以根据不同年龄的身体变化,调养生息。 千年之前的古人能有如此智慧,探索到生命之运转规律,令人叹服。然而随着时代变迁,人的寿命在延长,身体素质在提高,“男八女七”的观念放到今日运用应需调整。不过男性重肾气的养生之道千年不变,40岁肾功能开始走下坡路,进入秋冬季,正适合男性补肾养护身体。 一、 古时40岁已晚途 因为战乱、灾荒,以及医疗水平有限,封建社会农耕时代的人们平均寿命都不长,一般

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一、慢性疲劳综合征让人“未老先衰” 慢性疲劳综合征是亚健康状态的一种特殊表现,常伴有记忆力减退、头痛、咽喉痛、关节痛、睡眠紊乱及焦虑、抑郁等。这类疾病患者心理方面的异常表现要比身体症状出现得早,多数表现为心情抑郁,焦虑不安或急躁、易怒,情绪不稳,思绪混乱,反应迟钝等。 骆斌说,虽然慢性疲劳综合征的病因尚不明确,但研究表明,长期工作紧张、压力大,情绪不稳以及负性生活事件等容易诱发该病。另外,长期生活无规律,如熬夜、酗酒、吸烟,平素多饮用碳酸饮料、咖啡,吃饭的时间和次数不定,食物中动物性脂肪偏多,长期不参加体育运动等也是重要诱因。 慢性疲劳综合征一方面会大大损伤人的体力和体能,使人感到疲惫、

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