共绘网,新闻,热点话题,最新热点资讯,今日热点,热点新闻,一周新闻热点,热点新闻事件,热点评论

手机版
手机扫描二维码访问

囤药不如囤健康,赶紧提升你的免疫力吧!

发布日期:2023-01-08    浏览次数:3393

  

       抢连花清瘟!抢布洛芬!抢感冒药!抢新冠抗原检测试剂!抢N95口罩!近期全国各大药店、各大电商平台上的退烧药感冒药等被抢购一空,全民抢药囤药,一时成为社会舆论的焦点。

  

        按照世界卫生组织制定的标准,医疗和药物对健康的贡献只占到8%,而良好的生活方式和心理状态占到了60%,环境因素占到了17%,遗传因素为15%。所以说,我们要做的不是去囤积药品,而是应该努力提升自身的免疫力和抵抗力。囤药不如囤健康(孰是孰非),赶紧提升你的免疫力吧!对此,您有何见解呢?如果您还有良知,是为公平、正义和共建美好世界而来,那就请你将《共绘网》转发出去,让更多人受益吧!

相关热词搜索:囤药 健康 免疫力
赞同(39)  |  中立(0)  |  反对(0)  |  收藏

 赞同    中立    反对   登录 | 注册   需要登录才可发布评论

  • 赞同评论
  • 中立评论
  • 反对评论

一共有人参与  条评论

鸿缘祥子2024-03-11

是得多喝水,这个很重要,冬天气候干燥,尤其是北方, 然后再加点醋,醋也可以杀菌预防,对血管也有好处

(0)

往事随风2024-01-23

支持中医,中医振兴吧! 中药崛起吧! 西医毒害人啊!

(0)

TYVYY2023-12-08

人, 其实不需要太多的东西, 只要健康的活着,真诚的爱着, 也不失为一种富有。 心小了,小事就大了; 心大了,大事都小了; 看淡世间沧桑,内心安然无恙。 对生命而言, 接纳才是最好的温柔, 不论是接纳一个人的出现, 还是接纳一个人的从此不见。 生活累, 一小半源于生存, 一大半源于攀比。 你永远不知道自己有多坚强, 直到有一天你除了坚强再无选择。 是你的,就是你的。 我们努力了,珍惜了,问心无愧。 其他的,交给命运。 撑不住的时候, 可以对自己说声:“我好累”, 但永远不要在心里承认说:“我不行”。 人生在世, 短暂不过百年。 留得住就留,留不住就放手, 何必为难了别人,勉强了自己。 一个人的快乐, 不是因为拥有的多,而是计较的少。 时间会冲淡一切, 没有过不去的火焰山; 只要你不断的调整好心态, 一切都会好起来的!

(1)

竹心2023-08-13

“知止而后有定”,这时候,你那个知道一念清净的,就是知性,一念清净就是意诚,念念清净,知性随时清清明明,不被身体障碍所困扰,不被外面一切境界所困扰,也不被自己的妄想纷飞所困扰;“意诚而后心正”,什么都不要,这个就是心正;“心正而后身修”,这样我们身体的病痛、障凝、衰老,慢慢就会转变过来。转变过来以后,打坐起来当然有反应,但如果拚命只管身体的反应,就没有格物,又被物格了。这样听懂了吗?“意诚而后心正,心正而后身修”,这些都是工夫啊。要修多少时间呢?不一定的。——南怀瑾先生《廿一世纪初的前言后语》

(0)

幸福吉祥2023-04-06

走路是防治癌症的特效药。走路可看作防治癌症的特效药!如能每天坚持行走1英里(约1.6公里),在20分钟内走完,对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的防治都有明显益处。 1、预防乳腺癌。 法国一项涉及400万女性的研究显示,任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌风险降12%。 2、降低患肠癌风险。 美国哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究发现,每天走路1小时,可降低一半患大肠癌的风险。 3、可防患胰腺癌。 每天饭后散步30分钟,可使患胰腺癌风险降低一半。研究者指出,胰腺癌多和热量过剩有关,而走路可消耗大量热量。 4、抵抗前列腺癌。 美国加州大学针对1455名前列腺癌患者,进行长时间随访后发现:每周只需快走3小时,癌症恶化程度比不运动的人降低57%。原因在于走路可改善内分泌,调节激素水平。 5、提高免疫力。 英国拉夫堡大学研究还发现,每天快走可提高免疫力,使感冒和呼吸系统疾病几率降低30%。 6、预防心脏病。 每天健走30分钟,可维持心肺功能的健康状况。 7、防治糖尿病。 美国《护理健康研究》刊载,一天健走1小时,对2型糖尿病有50%的预防效果。 8、避免脂肪肝。 研究发现,常走路的人血液循环较好。血可以流到聚集在肝脏的众多微血管末端,肝的代谢功能就好。 9、预防动脉硬化。 持续20分钟以上的健走,有助分解燃烧体内中性脂肪,预防动脉硬化。 10、延缓关节、腿力衰老。美国《关节炎和风湿病》杂志报道,与跑步相比,走路对关节损伤小,能延缓关节功能衰退,又可强化肌肉功效,有助于维持下肢的良好能力,还可预防骨质疏松。作者/ 和田秀树

(0)

卢优强2023-03-01

古人讲,日出而作,日落而息。 人生天地间,与花草树木一般,离不开自然精华的滋养。 违背自然规律,也许三两天觉不出异样,但时间久了,健康便会亮起红灯。 俗话说:“药补不如食补,食补不如睡补。” 这世间性价比最高的补药,就是睡觉。 人民日报发布的6张图,道出了睡觉和年龄之间的关系,快跟小编一起来看看吧! 01 建议:家长应注意科学喂养,还需尽量保证婴儿夜晚睡眠的完整。 不宜夜间频繁喂奶或换尿布,尤其是后半夜,因为小月龄宝宝在后半夜分泌激素最快。 02 建议:父母在宝宝睡前1小时先给他们洗个温水澡,放松全身讲个小故事或放一些轻松、舒缓的音乐,也有助于入眠。 03 建议:睡前不要吃东西,卧室不要有过亮的灯或较刺激的音乐。 最好与孩子一起定个时间表,督促他们按时睡觉。睡前让孩子做些准备工作,如刷牙、洗脸、整理床铺等。这个过程看似简单,却是在对孩子暗示“该睡觉了”。 04 建议:规律作息,入睡前1小时不要吃东西,中午小睡半小时,对身体更有益。 05 建议:这个年龄段的人若缺乏睡眠,多与脑力减退,或压力导致的暴饮暴食等不良习惯有关。 除尽可能缓解压力外,还可以在睡眠环境上下点工夫,如减小噪音、通风换气、适当遮光等,并选择10——15厘米高、软硬适中的枕头。 仍然睡不够的人,也可以通过午休的方式补觉。 06 建议:随着年龄的增长,身体技能逐渐衰退,长时间躺在床上睡觉甚至会起到反作用。 在保持足够时间的睡眠后,多出去走一走,锻炼锻炼身体才是最好的选择。 晚间睡眠质量不好的老人,需要养成午休习惯,但时间不要过长。 07 睡不好,危害多。1、耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足,伤害听力,长期熬夜可能导致耳聋。 2、肥胖。熬夜的人经常吃“夜宵”,不但难消化,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖或患上脂肪肝。 3、皮肤受损。皮肤在晚10点~11点进入保养状态,长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。 4、记忆力下降。熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。 时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。 5、肠胃危机。人的胃黏膜上皮细胞平均2天~3天就要更新一次,并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐,胃肠道得不到休息,会影响其修复过程。 同时,夜宵长时间停滞在胃中,促使胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,易导致胃黏膜糜烂、溃疡。 6、免疫力下降。经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会跟着下降,感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。 7、心脏病风险。长期“黑白颠倒”的人,不仅脾气会变坏,内脏也得不到及时调整,使心脏病的患病几率升高。

(0)

墨兰亭2023-02-14

身体健康因静止不动而破坏,因运动练习而长期保持。 长期缺乏运动,会使组织器官机能下降 30%,可增加心脑血管疾病、骨质疏松、三高、肥胖等的发生风险。 世界卫生组织更是指出,运动不足现已成为影响全球死亡率的第四大危险因子。 而运动则是“最好的抗病良药”! 不过由于各个年龄阶段,身体的灵活性、协调性,各个器官承受性等都不相同,因此每个年龄段都有不同的“黄金锻炼方案”。运动年龄表。1.3-7岁幼儿期。3-5 岁学龄前儿童大肌肉发展较快,身体协调性较之婴儿期有所增加,更适合户外运动。 推荐骑自行车,能有效锻炼孩子手、眼、脚的协调性,提升平衡力。 5-7 岁属于缓慢发育阶段,尤其是心血管发育比运动系统的发育还迟缓,尽量选择体力消耗不剧烈的运动,如游泳。 儿童可以通过游泳练习控制身体的能力,调节心肺功能,同时也可以整合一些发育的反射,这对于儿童的身体和学习都有着非常大的好处。 2.8-12岁的孩童期。此阶段的孩子力量、速度、耐力以及灵敏性都有了一定的基础,但骨骼相对较脆弱,因此要避免强烈的运动冲击,并注意运动时长。 建议这一阶段的孩子可以参加以下活动: 打乒乓球锻炼身体的灵敏性,减轻眼部疲劳、预防近视; 打羽毛球能放松颈椎脊椎,增加心肺功能; 打网球增强身体的协调性; 学跳舞提高身体的柔韧度。 另外,这一阶段还是个体神经系统发育的敏感期,对于各项运动机能处于“一学即会”的阶段。 因此,可以让孩子多接触些轻便类活动,培养兴趣。 3.12-18岁的黄金期。 此阶段是生长发育阶段,要注重骨骼生长及骨密度形成,同时也是心肺适能发育的敏感期,在锻炼时要尽量避开承重过大的运动。 乒乓球和羽毛球运动可以继续进行,篮球、足球、排球等球类运动也可以列入运动日程。 除了运动,此阶段要注意均衡饮食,有必要时可以增加钙质、维生素等的补充。 4.18-25岁成熟期。 此阶段,身体功能处于鼎盛时期,心率、肺活量,以及骨骼的灵敏度、稳定性、弹性等各方面均达到最佳点。 从运动医学角度讲,这个时期运动量不足比运动量偏高更不利于身体健康! 这个年龄段的人可进行高强度的运动,培养锻炼习惯,提高身体综合素质,为身体健康打下坚实基础。 建议每周进行三次训练,最好有氧和力量训练结合,如健美操、瑜伽结合推举等。 5.26-45岁发胖期。 这一阶段是生活和事业发展的关键期,压力较大,很多人都疏于锻炼,肥胖率的发生也变高。 因此,这一时间段要防止脂肪的堆积,减缓压力。 男士依旧要注重肌肉力量的训练,如推举,但要控制好强度,不要过于勉强自己; 而女士可以进行低强度的有氧训练,如瑜伽、慢跑、爬山。 6.46-65岁衰老期。 这个阶段人的体力和肌肉量开始下降,运动主要以对抗骨质疏松、肌肉松弛为主,要以安全、简便为原则。 推荐健步走,以改善血液循环、降低体脂率;静蹲、举哑铃等力量锻炼以增强或维持肌肉力量。 7.65岁以后老年期。 65 岁以后身体机能都是处于低水平,此阶段主要以提高生活质量、预防跌倒、提升心肺功能为主。 建议做轻柔的有氧运动并配合适量的力量训练坚实肌肉、强化骨骼,并适当多补充优质蛋白质、钙质等营养素。(作者/ 官徽,来源:我是大医生官徽)

(0)

太阳雨2023-01-30

逸琦传爱温馨提示:年轻从来不是资本,健康才是!人到了30岁以后,身体各种毛病就开始出来了,也到了需要关注养生的年纪了。 现代人各种各样的想不开,加上熬夜、纵欲、胡吃海喝等各种不良的习惯,终有一天会成为压倒你身体的最后一根稻草! 知识爆炸时代,我们不缺信息,不缺养生知识,但我们缺一套如何正确养生健康饮食观念、系统思维和行之有效的方法。 真正受益于中医的,永远是那些愿意选择相信,愿意尝试改变,心怀感恩,懂得自助自救的人。 逸琦一直在倡导:任何疾病的疗愈,需要三个疗愈的条件:1、良好心态占50%。2、正确的饮食生活习惯占45%。3、精准的用药占5%。 我们一直在倡导弘扬:传统中医饮食方案,提出了针对修复脏器循谢功能的【地瓜餐】;针对修复人体血液循谢的【玉米餐】;针对清理肠道毒素的【白菜餐】三种疾病人群适用的极端饮食调理方案。分享给大众家人正常的符合东方人体质的日常饮食建议【五谷阴阳菜】。 提醒大家:民以食为天,吃对饭就能省掉药!规劝有缘的家人:严格执行,百病不侵! 希望家人有所了解,听懂、看懂、践行是最大的智慧,相信可以收获一份健康人生。

(0)

舒醒歌2023-01-26

我拿命给你们吗?善良人无助的悲鸣!虽然共在底层,我坚守着最后的善良,不去挤兑,不去囤积,管理好家里人,最大限度的不去给别人造成传播危险,让家中老人尽可能减少二次感染,其他看运气,但是,我依然坚持必须放开,老百姓要生活下去,封,没有出路!虽然看到很多老人去世很难过,依然期待春天!从来没有这么期待春天!

(0)

沐浴宸风2023-01-25

生活就像骑自行车,要想保持平衡就要不断运动。 ——艾萨克森《爱因斯坦:生活和宇宙》

(0)
1 2 3 30条信息

李主良2023-06-26

雾热天,水蒸发, 稻黍稷菽葵棉花。 影短荫凉蚁树下, 稀罕乘凉人向处楼舍少汗发。

(0)

泰山之巅2023-01-27

对于很多人来说,势必带着一身困痛,伴随着发烧、咳嗽、咽疼、背疼、浑身无力,踉踉跄跄、东倒西歪闯进新的一年!

(0)

瑜哥2023-01-24

人们是买不上药,买不到药,而不是买不起药。因此卖一板或者半板,甚至剪开按片卖也好。而不是免费送。免费送,只能造成浪费和贪婪。

(0)

雨峰视界2023-01-19

不可否认的是国人亚健康太严重,生活压力社会压力心理压力,跟谁比免疫力?

(0)

羊大叔2023-01-19

关键是买不到药,这个病怎么治疗呢?有钱人还好,没钱就只有等死吧

(0)
1 5条信息

会员登录

×

会员注册

×