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你会选择减肥吗?

发布日期:2014-03-20    浏览次数:5842

  

        社会在发展,时代在变迁,大众的审美观发生了实质性的变化,丰腴的杨贵妃不再是人们羡慕嫉妒的对象,每个人都被包围在一个“以瘦为美”的时代。无论是电视、电影荧屏中受人追捧的各路明星、走在时尚前沿的T台模特,还是身边的普通同学朋友,你都会发觉那些瘦子总被人称作“美女”、“女神”。久而久之,瘦是一种美,一种时尚,每个女孩都有一颗蠢蠢欲动的爱美之心,变瘦成为生活主题。简易瘦身操、水果瘦身法,甚至手术吸脂,五花八门的瘦身方法充斥在生活中,但有没有必要为了他人眼光改变自身值得思考如果是你,你会选择甩掉肥肉做一个人人羡慕的“美女”吗?什么样的方式才是最健康的?


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一共有人参与  条评论

陶涛2022-08-25

我老公通过饮食加运动瘦了40多斤,只是他每天早起运动,晚上也运动,一天快三个小时了。 我通过相同的方法瘦了20多斤,我们两个成功减掉了我们女儿的“两个人体重” 后来看着他在家做运动,我就逆反心理,开始放弃运动了[呲牙]

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雾霾一片2022-08-22

一早读到这样的好文章,真是受益匪浅啊!愿自己从此以后每天都能早睡早起,少熬夜,吃好饭,多运动,有一个健康的身体,努力多赚钱,有时间多陪陪父母!

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kjhty2020-06-07

过去已经过去,未来尚未到来,只有现在需要面对。每个选择都是当时能够作出的最好的选择。内心对于人事物以及时间空间的妄想分别执着,才是烦恼之根源。能够放下之前必须完全接受。愿共绘网人越来越有智慧。

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KLKRHB2020-02-01

请大家记住一个原则:吃植物性的东西,一定要占80%,动物性的东西只能占20%。我们现在相反了,所以很多病都来了,肥胖也来了,糖尿病也来了,痛风也来了。 很多人没有吃水果的习惯,大家记住,经常吃水果,每天吃蔬菜,综合抗癌,保护心脏。珍惜生命!从现在开始养成良好的习惯吧!

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水獭332019-10-14

任何的过度,不在正常的数值范围内都会影响健康。过度肥胖的危害就不用说了,而且就医也不太好搬,搬不动耽误了抢救时间。

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秋石2019-08-12

减肥不是短期的内快速的节食以及高强度 运动就能成功的。之所以发胖,那是因为生活习惯出了问题,或者是吃得太多,或者是运动得太少。平时应当多运动,少吃高热量食物。才能有效的达到减肥效果。

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芒果乌龙茶2019-08-09

我应该减肥这种事情可有可无,如果你是追求身材的必然要减肥,只是减肥的基础上你必须健康减肥,不能用光靠节食来减肥,适当少吃油腻辛辣物品,再加上合理运动,科学实际减肥。如果是觉得身材丰润点也没所谓的,那就不减肥,怎么快乐怎么来。

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脉络分明2019-06-05

发现事物背后的规律,就为我们进行进一步探索奠定了基础。 我有个朋友,多年来减肥总是失败。每次从雄心勃勃开始,到心灰意冷结束。 她怎么减肥呢?实际上只有一个招式,那就是饿肚子。她认为自己之所以胖,就是因为吃得多。吃得多和胖,是她所看到的唯一的因果关系。 饿肚子显然是一个不可持续的策略。每次饿上几天,最后就会爆发似的暴饮暴食,然后再回到原来的老路上。 事实上,一个人胖不胖主要取决于新陈代谢的速度。新陈代谢速度快,就不容易变胖。所以,减肥的关键其实是要提高新陈代谢。 那怎么提高新陈代谢?显然不只是要减少食物。而是要从自己的作息,运动,饮食三个方面去调整。 按时作息,不熬夜,多睡觉,都可以加快新陈代谢。多吃营养均衡的食品,多运动,也可以提高代谢速度。 要想跳出直来直去的单线程因果思维,进行深度思考,就必须培养自己的“系统思维”。 系统思维最关键的,就是你要看到在整个系统中,不同元素之间有很复杂的互动关系。所以,你要解决系统的问题,就不能“头痛医头,脚痛医脚”,而要从元素之间的关系入手。 比如上面提到的减肥,要改变的是你和新陈代谢的关系,而不是胖了就饿肚子。

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YYGE2019-01-07

我们要好好思考,为什么会肥胖?就是身体的痰湿之浊太多,运不出去。要靠什么运出去?靠的是脾胃。脾胃有升清降浊的功能,脾胃是五脏六腑的中心,脾胃这个轮子卡住了,就会清阳不升浊阴不降。脾胃的运化功能恢复了,一方面不会产生垃圾,另外一方面该减肥的减肥,该增肥的增肥。

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bfgjfjjkiyuoyo2018-11-28

锻炼是改变整个身体代谢的过程。锻炼首先消耗内脏脂肪,然后才是皮下脂肪。皮下脂肪也是血流多的地方先消耗,如四肢、脸颊等。 只有做全身锻炼,才能消耗脂肪,而且一次必须超出20分钟。短时间的锻炼是不能减肥的,局部锻炼也不能减掉脂肪。

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萍萍2020-09-21

一边锻炼减肥,一边忍不住买了糕点

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方永扐2018-08-10

拥有一个完美的身材是每一个女生朋友都喜欢的,相反的如果自己的身材过于肥胖,这个时候就很容易让一个女人感受到自卑,那么长期以往对自己以后的生活和工作都是非常不利的,所以减肥带给女人的不仅仅是自己的身材越来越好,同时也关系到自己的自信程度,一个人只有自信起来,那么他的前途才会是比较光明的。

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阮图图2018-08-09

自己喜欢就好,没有必要在意世俗的眼光。

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小志2016-01-14

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丹子2015-09-02

我会根据自身实际情况来确定是否减肥,因为太瘦,身体不好的话,未必美;太肥,也影响正常的生活。

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孙燕2014-11-24

一、体重增加4斤半 足以使近两成女性节食 此项美国成人群体普查访问了美国各地1000名成人,误差范围在±3%以内。调查发现,尽管男性与女性的超重比率几近相同,但女性对体重的增加更为敏感,她们会比男性更早感觉到对体重的不满意。有18%的女性会因为体重增加2.25公斤而加倍努力瘦身,而同样比例的男性认为体重增加9公斤以上自己才会决定减肥。大多数男女减肥的的临界点为体重增加9-10斤。 专家表示,美国的调查情况在中国也存在,采取过减肥行动的女性大有人在,她们爱采用的减肥方式通常是节食,服用减肥药或减肥产品。但实际上,其中不少人体重并未超标,甚至本身就偏瘦,只是某个身体部位看起

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danya2014-09-04

有的年轻人尤其是年轻的女性,为了减肥而节食,体重降了的同时对骨骼也产生了严重的隐患。在生活中常常忽视运动,或者挑食减肥,导致饮食结构的不均衡,饮食钙的摄入量减少、体瘦等,又不拒绝不良嗜好,这样下来不仅达不到理想的骨骼峰值量和质量,同时可能会导致骨质疏松,尤其是年轻的女性。” 曾龙驿教授指出,年纪大的人体重越重越不容易患骨质疏松。然而有人质疑,那是不是会很容易患其他的老年疾病,如高血压或者心血管等。曾龙驿教授解释说,“胖和瘦是相对的概念,应该在日常生活中保持良好的生活习惯,合理控制饮食和适量的运动,将体重控制得当,才能预防疾病的侵袭。” 据了解,人一旦过了40岁

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tb2014-08-11

每个人都有追求美丽的权利,到底胖是美,瘦是美,还是匀称是美?每个人的审美观不同,这里没有统一的标准答案。但是,美丽必须以健康为前提,没有健康的体魄,那么呈现出来的也是一种病态,美丽更是由内向外的,跟一个人的气质、修养密切相关。每天合理的饮食,适量的运动,并保持积极向上的心态,那么不管外在是胖还是瘦,呈现出来都都会是一种美。

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tb2014-08-11

每个人都有追求美丽的权利,到底胖是美?瘦是美?匀称是美?每个人都有自己的见解,没有标准统一的答案。但是美丽必须以健康为前提,一个人没有健康的体魄,那么呈现出来的将是一种病态。美更也是由内向外的,跟一个人的气质、修养密切相关。再加上合理的饮食,适量的运动,保持良好的心态,那么不管外在是胖是瘦,呈现出来的都会是一种美。

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刘婷婷2014-08-06

答:对于减肥这个问题我保持中立的态度。 1.健康才是王道。如果因为减肥而伤害了身体那是得不偿失的,健康就是一笔财富。 2.爱美之心人皆有之。如果真的要减肥那一定要采取健康的减肥方式。 建议:1.多运动,锻炼身体。可以咨询一些专家,提供更好的减肥运动。 2.在饮食方面进行调节。吃些健康又可以减肥的膳食。 3.不要盲目地相信一些快速的减肥药物。

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yusai05052014-11-10

减不减肥以健康为标准,如果肥胖导致疾病,影响身体健康,应该适当减肥。但是如果只是为了外表,而过度减肥影响身体健康则不可取。

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tb2014-08-11

每个人都有追求美丽的权利,到底胖是美,瘦是美,还是匀称是美?每个人的审美观不同,这里没有统一的标准答案。但是,美丽必须以健康为前提,没有健康的体魄,那么呈现出来的也是一种病态,美丽更是由内向外的,跟一个人的气质、修养密切相关。每天合理的饮食,适量的运动,并保持积极向上的心态,那么不管外在是胖还是瘦,呈现出来都都会是一种美。

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