共绘网,新闻,热点话题,最新热点资讯,今日热点,热点新闻,一周新闻热点,热点新闻事件,热点评论

手机版
手机扫描二维码访问

如何养生:试列出使人放松或令人紧张的行为?

发布日期:2018-09-12    浏览次数:8208

         人在年少的时候可以肆无忌惮的放纵自己的身体,但一旦年过三十,身体如果不注意养生,可能就会发生各种各样的小毛病。所以养生非常重要,平时多注意自己的身体,则可以让自己生活得更加悠闲自得。那么如何养生呢?


       《共绘网》在此列出几个养生的方法:①锻炼身体是非常重要的。人体需要经常运动,才能发挥出其最大的潜能,体内循环才能有效进行。运动有许多项目,足球篮球羽毛球等球类运动,也可以骑行或者游泳。②喝养生茶。我们可以在闲余饭后喝上几杯茶,不同的茶水对人体也不一样,红茶养胃,养生。③睡前泡脚。泡脚可以避免失眠,而且泡脚可以让你身体血液循环畅通,放松身心。除此之外您认还有什么使人放松或令人紧张的行为(活动)呢?精神紧张对人养生有益处吗?请试列出来吧!

相关热词搜索:养生 放松 紧张 行为
赞同(21)  |  中立(0)  |  反对(0)  |  收藏

 赞同    中立    反对   登录 | 注册   需要登录才可发布评论

  • 赞同评论
  • 中立评论
  • 反对评论

一共有人参与  条评论

菩提心2023-07-24

你们有工作的人,一天在外面随时紧张,那个紧张的情绪,就是思维最深的这一念。随时紧张使身体内部细胞的呼吸都会停止,会形成病。……所以你们工作那么紧张,随时会使人生病、衰老,会破坏生命。一般人随时紧张,也常常呼吸停止,这是走到破坏生命这一面去了。

(0)

彩虹会2023-01-27

是的,回老家才是身和心真正的放下了,回家才是最放松的时候,今年一定回家[拳头][拳头][拳头]

(1)

洁玉2023-01-20

小寒虽寒,望春则暖。愿朋友们始终保持对生活的热爱,拥抱冬日的暖阳,汲取力量,不断前行。[抱拳][抱拳]

(0)

快乐天使2022-09-05

运动是最好的养生。[强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

(0)

张晓敏2022-08-21

2020疫情期间开始打卡《共绘网》,现在有7百多天了,生活变的有规律了,继续努力加油[拳头][拳头][拳头]

(0)

曲宏权2022-01-29

《霞光溢彩》 人生幸福四件事, 自家床上安心睡, 父母做菜吃得香, 爱人情话不言伤, 跟着孩子做游戏, 家人和睦快乐聚, 心思简单没烦恼, 感恩的心活得好。

(0)

卿緽2021-11-03

学会走路。 当你走路时,内心是安住的。当你每一步踏在地上,不仅是形体踏在地上,觉知也一同踏在地上。 当你目视前方,不仅是眼睛在目视前方,觉知还看得更宽广。觉知是360°立体的。 良好的走路,会更新你的身体,走路时的运动、震动、呼吸,都会有助于你身体更好地更新。 卸掉那些疲惫不堪,重新回归洁净轻盈状态。 于是,你就可以与万物对话。你可以有很强的直觉,感知,甚至预言——所谓的预言,只是更深远宽广的知晓。 因为这份知晓,你会很喜悦。因为你知晓了更宽广的存在,你知晓了相连。知晓自己是属于怎样的整体的一部分,知晓自己是怎样的相连着。 更深的智慧,在静默中发生。当头脑静默不语时,更深的智慧会涌现。 然后你可以塑造。塑造时间,塑造形体,塑造物质,塑造现实,塑造你想要的体验。就像塑造橡皮泥一样简单直观。 又有什么是不可以塑造的呢?又有什么是坚硬到不可以捏塑的呢?

(0)

KLKRHB2020-02-01

钟南山先生曾经说过 人,最好的医生是你自己 一个人怎么处世 身体就会怎么去表现。病是最好的朋友之一。我想强调一点:疾病是我们最好的朋友之一。因为它告诉了你,你的生活出现了问题。如果你听它的,然后改正,那它自然就会走掉。所有的病都只是个名字,但我们不知道它实际上是什么。 比如你受了风寒,它就会用咳嗽或者鼻涕告诉你。 吃了不新鲜或不卫生的东西,就会用拉肚子告诉你。 如果它不告诉我们,那我们就不会知道我们身体出了什么事情。「病不是敌人,是善意的提醒。」 我们应该感谢疾病, 而不是痛恨它。 有人从小身体不好,然后去学武术,最后变得比其他人都要好。 有的人唱歌喝酒,天天大吃大喝,然后病了就去医院开一点药吃。表面上看他是在治病,其实都是治标不治本。

(0)

安达芬2019-10-18

如果你有千千万万无法解决的难题…… 当你渐渐老去,岁月路上,你唯一要做的就是多爱自己,爱生活,爱自己的事业。 不论世事如何变化,无论现实让你如何累、 烦、怒、苦、痛,你要知道那都不过是当下的心境,很快就会过去。 千万不要让自己成为情绪的奴隶,更不要让自己被生活牵着走。 你要去守护住你内心的平静,守护好自己的喜乐。 当千帆过境,你回望来路,就会发现: 很多不快乐,其实不过如此。 活着何必纠结,放下便是晴天。

(0)

消费者纷纷2019-10-14

养生最怕的是什么?是无时无刻提醒自己一定要怎么怎么做! 一旦你认为自己是在养生的时候,所有的养生都是无用的。养生的最高境界是无我。因为无我,所以不会跟任何外物发生冲突。 强制性地压抑自己,那不叫养生,那叫自虐。《共绘网》搞过一个万岁活动(访问调查100个100岁以上者即10000岁),试图发现长寿的规律,包括一些国家级生物学家、营养学家、医学家等也参与了调查。被调查的人则各式各样:有爱动的,有不爱动的; 有不干活的,有爱劳动的; 有爱喝酒抽烟的,有从来不喝酒抽烟的; 有爱吃肉的,有一辈子吃素的; 有脾气很坏的,有一声不吭的; 有一生坎坷的,有和谐安稳的; 有从没结婚的,也有结三四次婚的; 有没生过孩子的,也有生过7、8个孩子的; 等等,什么人都有。但是半年之久,关于长寿规律的问题,只得到了一个结论:女性平均比男性活得长一些。 为什么平常我们经常能学到一些健康长寿的窍门,而在严谨的情况下,我们反而找不到真正的健康长寿规律了呢? 其实,只要较真起来,就发现:这世界上根本没有所谓的养生秘籍。 就好比我平时经常写关于社会趋势的文章,有人却在后台留言说:不要跟我说那么多,你直接告诉我赚大钱的方法就行了! 我想说的是:这个世界上没有放之四海而皆准的道理,更不会有直接拿来就可以用的办法。 别人最多能给你一个启示,所有外界的道理都必须结合自身特点,需要你直接开悟!

(0)
1 2 20条信息

会员登录

×

会员注册

×