我们身处现代化社会中，物质生活条件不断得到改善，生活质量日益提高，然而，与客观福祉的提高形成比照的是主观幸福并没有呈现相应程度的上升，现代化出现了困境。
何为幸福感？在高楼林立的大城市里，忙碌的工作占据了人们大量的时光，偷得浮生半日闲恐怕就是一种简单的幸福感。当房价高企，人的一辈子都只为一套居住房奔波，回到家乡守着一片蓝天白云，也可谓是一种幸福感……
在台湾，自2012年开始就进行岛内各县市幸福指数调查，去年的幸福调查访问了2.2万余人，据称为全台规模最大、涵盖面最广的幸福感调查。该幸福指数来自“客观幸福力”与“主观幸福感”两大架构。客观幸福力反映县市的幸福资源，包括平均每人居住面积、每户可支配所得、储蓄率、大专学历比率、寿命及犯罪率等10项指标。主观幸福感则调查民众对居住条件、家庭经济、工作状况、亲友支持、政府施政、健康状况、个人安全等11项指标满意度。对照这些指标，您的指标及满意度如何？
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林语堂说，幸福人生，无非四件事：一是睡在自家床上；二是吃父母做的菜；三是听爱人讲情话；四是跟孩子做游戏。人生幸福四件事： 睡自家床心安然， 吃父母菜喷喷香， 听爱人情话美甜， 跟孩子做游戏乐。 还有一件别忘记： 每天清晨搜诗句， 随心拾来就写成， 自娱自乐过日子， 练脑健身利安康。 幸福需要自知足， 身体之外皆浮云！
(0)哈佛大学的《幸福课》风靡全球，教授这门课的泰勒·本·沙哈尔教授认为：“幸福取决于你有意识的思维方式”。并总结出了以下12点有意识地获得幸福的思维方式：1. 不断问自己问题。每个问题都会开启自我探索的门，然后，值得你信仰的东西就会显现在你的现实生活中。2. 相信自己。怎么做到？通过每一次解决问题、接受挑战，通过视觉想像告诉自己一定做得到，也相信他人。3. 学会接受失败。否则，你永远不会成长。4. 接受你是不完美的。生活不是一条一直上升的直线，而是一条上升的曲线。5. 允许自己有人的正常情感。其中，包括积极和消极的情感。6. 记录生活。7. 积极思考遇到的一切问题，学会感激。感激能带给人类最单纯的快乐。8. 简化生活。贵精不贵多。对自己不想要的东西学会说NO！9. 幸福的第一要素是：亲密关系。这是人的天性需求，所以，要为幸福长久的亲密关系付出努力。10. 充分休息和运动。11. 做事有三个层次：工作、事业、使命。找到你在这个世界的使命。12. 记住：只有自己幸福，才能让别人幸福。教育子女最好的方法就是做个诚实的父母。（施儿）
(0)【关于幸福】一、无论人们所追求的物质条件和生活方式有多么不同，在本质上都是一样的：追求幸福。 二、幸福有两种：足够糊涂的幸福和足够明白的幸福。但这两种幸福有着本质的不同，前者只能算是动物式的幸福（自私、低级、可怜的幸福），后者才是人类特有的、该有的幸福（彻底自由、彻底解放的幸福）。 三、拥有金钱多少与幸福与否关系不大。烦恼、痛苦、精神失常乃至自杀的富人多得是，快乐、幸福的穷人更是随处可见。 四、幸福是一种心理状态。一个人是否幸福，根本就在于“对自身的境遇（或生活）是否满意”，如果满意，就会幸福；如果不满意，就会不幸福。 五、个人的幸福和大家的幸福是不可分割的。 六、“人与人之间该不该平等相处”是人类社会最重要的问题。只有足够多的人朝着平等的方向努力，世界才会和谐，才会大家都幸福。
(0)我们从事工作，是为了幸福地活着。幸福地活着，首先是要活着；而要活着，就必须要有一定的物资和服务作为前提。绝大多数人都需要从事工作，并通过工作获得收入，再用获得的收入购买各种物资和服务。而且，为了更好地活着，很多人还要更加努力工作，哪怕很多时候是在从事自己不喜欢的工作。但是，也有人不是为了获得收入而工作，比如：几年前，福建省某个城市就有一名公交车司机，每天开着自己的宝马车上下班，正常出勤，却不要一分钱工资；笔者邻村有一名退休老人，跟家族亲属要了一块地，多年来一直辛勤劳作，但是，所收获的农产品却不是拿去卖掉换钱，而是都白送给同村的各家各户。很显然，这位司机和这位退休老人从事工作不是为了获得收入，而是为了生活更有价值、更有意义（也即更幸福）。 有人不从事工作，也是为了幸福地活着。这里所说的不工作的人，不包括未成年人、在校学生、已经退休的人和不具备工作能力的人，而是指那些应当正常工作的人而不去工作，比如某些阔太太、富二代、啃老族等。这些人之所以不工作，原因只有一个：对于他们而言，工作只能带来辛劳和痛苦，从事工作会直接影响到他们的幸福。
(0)如果你希望你的幸福感随着年龄向上，而不是在48岁跌入低谷，请保持乐观向上的心态、不懈学习的动力以及稳定正常的价值观和健康的身体。 更直接一点说：幸福感和自己有没有核心竞争力有关系，和自己有没有足够的钱、健康和足够正常的家庭关系有关联。 一个没有核心竞争力的人如果在一个超级稳定的岗位上混吃等死，何言幸福？无非是消耗时间和粮食而已。 25岁就可以看到退休状况的人生是灰暗而无趣的，25岁就可以预见到未来自己会陷于贫困或者疾病之中，而且孤苦无助，那么，这个25岁就是最不幸福的。 绝大多数人的中年危机发轫于青年时代，爆发于中年时期，始作俑者其实是自己。因为他们从踏入社会的第一天起就决定不折腾，不学习，停止思考。这样的人没有中年危机也不合天道。
(0)人们关于幸福（happiness）问题的见解之所以长期以来处于迥然各异，莫衷一是的状态下，一个根本的原因是，这个概念本身就是含混的。古希腊哲学家亚里士多德就曾提出如下的疑问：“究竟什么是幸福，人们对此的看法却不一致，而且一般民众和有智慧的人的意见迥然不同。一般大众所理解的幸福是某种抓得着、看得见的东西，例如快乐、财富或荣誉。但究竟是哪一个，这个人说是这个，那个人说是那个，甚至同一个人有时说它是这个，有时说它是那个。生病时，说健康就是幸福；贫穷时，说财富就是幸福。而在感觉到了自己的无知之后，又羡慕那些高谈阔论、说出一些超出他们理解力的东西的人。” 无独有偶，德国哲学家康德也表达过类似的看法：“也有一些僭越的概念，例如幸福、命运，它们虽然凭借几乎普遍的宽容而流行，但毕竟有时需要回答quid iuris[有何权利]的问题；此时，在这种情况下就陷入不小的麻烦，因为人们无论是从经验出发还是从理性出发都举不出清晰的合法根据来澄清使用这些概念的权限。”
(0)绝大多数人来说，拥有充足的储蓄是幸福的前提。有钱，你才可以随心所欲，想买就买:豪宅，美食，华服，靓车，娱乐，合理即可消费。但幸福的构成元素不只是金钱。幸福是健康，幸福是无病无灾，幸福是好好的待自己。幸福是和朋友、家人相聚的美好时光。幸福意味着拥有平等的机会 -- 获得教育的机会，成为企业家的机会。突发妙想，就马上付诸于实践，使之欣欣向荣，你知道越努力工作，回报就越多，还有什么比这更让人心满意足的呢?
(0)人类的幸福还有一个特别重要的因素，就是对人性的欣赏、满足和认识，我把它叫做：幸福是一种有意义的快乐。 有一个很有名的学者叫齐斯真·米哈伊，他曾经提出来人类如果能够找到有意义的快乐，生活质量就会提升，人生的价值就会实现。 米哈伊教授曾经追踪一些特别成功的人将近15年，结果发现这些人有一个与众不同的特点——当他做自己特别喜欢的事情时，经常进入一种物我两忘、天人合一、酣畅淋漓的状态。 这个状态，米哈伊教授认为是人这一辈子应该体验的、多多积累的状态，他叫做Flow，我把它翻译成“福流”。 福流有五大特征：全神贯注、物我两忘、驾轻就熟、点滴入心和酣畅淋漓。福流一定是达到了一种物我两忘的状态，做起来得心应手，也不关心别人的评价，也不关心最后的结果，他体验此时此刻的一种过程，完成之后有一种酣畅淋漓的快感。 我们做自己爱做的事情就可以进入一种幸福的状态，有些人喜欢摄影，爬山涉水餐风饮露，他都觉得欢乐无比，为什么？因为他进入到福流状态。 运动绝对也可以，跑步15分钟之后大脑分泌出积极的神经化学激素让你感到愉悦，30分钟之后你觉得这个腿都不由自主，为什么？达到了一种知行合一、行云流水的潇洒状态。 音乐可以产生福流，谈心、说话、沟通、交流也可以产生福流。工作也可以产生福流，做你爱做的工作可以做到孜孜不倦，废寝忘食。某种程度上吃饭也可以，不过不在于吃什么，而在于和谁在一起，在什么地方吃。 但是有些事情很少产生福流，比如做杂务，心不专注很难产生福流；闲逛无聊、无所事事产生不了福流。 导致人们感到不幸福的主要原因，第一个就是 “急”，着急、焦虑；第二个就是 “飘”，我们觉得没有底、没有根，做事情沉不下来。
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