通过有计划的大规模建设，中国已成为世界上最具有发展潜力的经济大国之一。然而，中国发展速度之快，却凸显出国人睡眠不足的社会性问题。中国要速度，更要睡眠？
根据相关数据显示，2017年中国国内生产总值(GDP)比上年增长6.9%,实现2011年以来经济增速的首次回升。在外国人眼中，支付宝、共享单车、手机支付、高铁成为中国的新名片。中国在各个领域的飞速发展与国人睡眠时间形成鲜明对比。清晨，地铁、公交里来来往往的年轻人迈着快节奏的步伐向梦想进发，可是大部分人脸上充满疲倦。繁重的课业、五花八门的补习班、兴趣班也压的学生们气喘吁吁，失去了很多该有的休息时间。睡眠问题成为当下国人的重要问题，亟待关注。您生活在哪个城市，您的睡眠时间保持在多久？您支持共绘网的观点吗？
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前几天，有一位著名的管理学教授去不丹度假，拍照片、写文章，劝大家把生活节奏慢下来。有图有真相：空旷的酒店，悠远的山野，安静的画面都带着美妙空灵的乐感。我依稀觉得，幼年的家园就是如此，有山，有水，有马，有鱼。 那时的我们不用去不丹获得心灵鸡汤。直接坐在房子里，下过雨后，就能闻到泥土的味道。不过，那时的人是闲的，也是穷的。今天，大自然的感觉从我们身边消失了，但我们建起了一个又一个的曼哈顿。 从早忙到晚，我们口袋里的钱也多了。这时，我们开始注意到了不丹，仿佛那是世外桃源，我们开始怀念缓慢和悠远的生活。我很想知道：假如有可能，不丹人是愿意继续活在山野里？还是愿意来中国和我们一起折腾呢？ 我们现在已经很会自己折腾了。从上到下，无一例外。前几天，因为参加一个会，我天不亮就出发了。来接我的人已经是处长了，住在北京五环外，6点多就从家出来，接上我在早高峰之前到达他们位于东二环的总部。会议结束时，已接近20点，但这位处长还不能离开，要处理工作。第二天一早6点多，她又随着车准时来接我开会。 这不是特例。在这些没日没夜的公司高管、处长官人之外，还有无数更加平凡的人过着没有质量的生活。5加2，白加黑，人们一天到晚忙工作，没有正常节假日，法定休息不过是“法定”而已。 我猜他们并非不想慢下来，只是，慢下来的结果就是老板的一句：“以后好好休息吧，不要来上班了”。文 | 宁向东
(0)有的人一夜睡眠都有问题，不容易睡，倒是很容易醒，一夜都这样；或者夜里经常醒来，但没有什么固定时间。中医生就知道此人的心脏功能有一些问题。因为让人体能够有个好睡眠，心脏、肝脏、肺脏必须要协同作战、相亲相爱。你看我们身体的团队精神多好！心脏功能有问题时，这种协作就不平衡了，所以它们就决定请求大脑帮助，你就被唤醒了。导致这样的睡眠问题的原因有很多，比如大病初愈时会看见，心包缺血时也会有。中医生会根据其它症状进行分析判断。 有的人夜里醒来是因为身上其它部位不舒服，比如咳嗽、胃疼等。这样的睡眠问题不是治疗睡眠而是治疗那个导致睡眠问题的原因。 人的睡眠与太阳的运转有密切的时间关系，所以我们希望大家不要熬夜。年轻时熬夜，那叫身体棒啊，可以两天两夜不睡觉的，不过年轻人恢复快，但是我们还是强烈不建议。四、五十岁以后继续熬夜，就是真的拿命不当回事了。 还有一种人，一天到晚总要睡觉，醒来后也还是很累。这就不单是睡眠的问题了，他已经在损耗他的身体的根基了。当然有这样的情况，一般人都会去找医生了。
(0)有句古诗写得好：闲来无事不从容，睡觉东窗已日红。 良好的睡眠，是身体恢复、保持健康的最好方式；好好睡觉，也是呵护精力、提升生活热情的最好途径。 世界也一直在奖励懂得好好睡觉的人。 那些具备良好睡眠习惯的人，更容易保持自律，生活和工作效率也高出常人。 他们往往充满无限活力和充沛精力，支撑自己在人生长河中追求想要的东西。
(0)一觉到天亮。这是心气平衡的表现。心主神，白天要工作，神当精神则精神，夜里要睡觉，神当潜藏则潜藏。但神的表现正常还要求五脏六腑都协调才行。那些睡觉有问题的人，都是神病了。或是心肾不交，或是胃中不和，或是肝火上炎，或是病痛折磨，或者邪气内扰，都关乎神。因此，安神的方法很多，不仅仅是吃安神片。一般不管什么病，到了重症阶段都有失眠，这其实是说明心神伤了。不管什么病，如果越治越睡得香，不用说，这个治病方法是对症的。如果越治越睡不着觉了，那就不妨停止这种治疗。【倪海厦（1954年－）美国中医师，生于台湾，籍贯浙江瑞安，在美国创办汉唐中医诊所，曾任美国加州中医药大学博士指导教授与美国汉唐中医学院院长。】
(0)睡眠是人体自我修复的必要条件之一。睡眠涉及三个方面：睡眠时间长短、在哪个时间段睡眠、是否有规律。人体器官自我修复及脊椎造血等必须在熟睡中进行，所以，如果睡眠时间不足，人体修复就会不完全，日积月累，就必然会导致相应的疾病；同样的睡眠时间长短，在不同的时间段，修复效果也不一样。
(1)睡觉能治百病，延长寿命 睡眠不好 带来的问题， 绝对不仅仅是白天很疲倦，而是非常可怕的各种智力低下、生理疾病、心理障碍、性格缺陷，甚至有生命危险 睡觉 能提高记忆力、 保持苗条、不得癌症、老年痴呆，降低心脏病、糖尿病的风险，不感冒 而是快乐， 不抑郁，不紧张
(0)中国人到底有多拼命？有人加班到凌晨四点，有人凌晨四点就要起来上班。而许多白领，需要24小时开机待命，即使出去旅个游，也会把电脑放进行李箱。前段时间，网上曝出国美27岁员工猝死，他的姐姐后面还说：弟弟实在是太辛苦太累了：不仅十月份的时候弟弟被领导要求一人兼任2职；还经常被要求加班，特别是双十一期间，更是几乎没有休息。“他一人被安排两个岗位，早出晚归，特别是双十一期间没有休息，他说很累”。写到这里，许多中年人一定会抱怨：谁想天天熬夜加班？可是不努力，就会轻易被超越，落于人后。 孩子需要养，老人需要养，车贷房贷需要还，一家人的生活质量不能下降，不拼命还怎么生存？中年人最大的悲哀，就是总想给最爱的人，更好的生活。换一套大房子吧，一家人住的更舒服； 买一辆好车吧，一家人外出更舒适； 给孩子报一个高品质的辅导班、兴趣班吧， 这样他才不会输在起跑线上……奋斗！赚钱！养家！健康！很多很多话语，都堵在喉咙，真的不知道该怎么对你们说！ 还是看看于娟生命日记的痛切之语吧： 人生最痛苦的事有三种：晚年丧子，中年丧妻，幼年丧母，如果我走了，我的父母、丈夫还有孩子，就会面临这些痛苦，所以我要坚强地活下去。 在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。 “活着就是王道，如是记之。” 就说一句吧： 金钱也好，奋斗也好，家庭也好，成就也罢；其实都不如健健康康最重要！人一旦踏入了社会，不管你是想赚钱、结婚、养家糊口；还是想出人头地！ 身体始终都是排第一的，没有身体，那一切都是空的。。
(0)当你疲惫的时候，就去睡一觉吧。 做饭，做家务，辅导孩子做功课......即使是金刚身也扛不住身心疲惫。 当生活的重担压得自己无法喘息时，就好好睡一觉吧。 三毛曾说： 今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。 睡觉，对于我们来说，就是黑夜与白日的分水岭，谁都想好好睡一觉再去感受第二天的清风阳光。 睡觉，在治愈我们身体疲惫的同时，也让心灵得到了休憩。 试着将心态放平好好睡上一觉，将一天的疲惫褪去，给新的一天注入希望。 当我们再次醒来时，又有足够的精力接受生活带来的考验。
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