养生，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
随着人们生活水平的一步步提高，温饱已经不是大部分人需要烦恼的问题了。现如今的人们对自己的生活品质又有了进一步的提高，对吃的、穿的、用的都要求是健康的。而养生的概念也越来越渗入我们的生活。可人人都说养生，我们对其了解的却又是冰山一角，甚至有些人知道的养生方法是错误的、不科学的。那么既然全球已经掀起养生热潮，全球是否应制定一套科学养生的基本指南（准则）呢？各位网友、粉丝，对于此话题你是怎么看的？你有何高见？快“畅言一下”跟大家聊聊你的看法吧。
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很多人利用中国人信赖中医的心理，而胡编乱造一些东西来糊弄人们。这帮人的胡编乱造又被人引用作为否认中医的证据。如此，现在的中医环境，真是乌烟瘴气。 这里不方便一个一个地评价现在流行的各种养生之道，不过可以大概提这么几个原则建议各位对中医养生有兴趣的朋友们注意： 1、具体的病情，一定要到医院去做科学的治疗，用中医还是西医，一律听从医生的安排，而千万不要迷信什么神医。 2、在医院中西各种治疗结果不理想，那也不能去找什么神医，以当前医院正规有的中西医办法都治不好的话，那么，可以说几乎没有那个神仙能治好。 3、中医的更有价值的作用在于平时的保养。 4、中医保养之前，你必须要正确地认识清楚你的体质的寒热状态。中医最根本的原理就是阴阳协调，对于体质来说，就是阴阳寒热。阴虚还是阳虚，还是两者都有，主要在什么部位，这些在保养之前，都必须搞清楚，否则，绝对能养出大病来。 5、包治百病的"大力丸"、"神仙酒"都是骗人的，一方药，只治一种病，什么都能治的，什么都能养的，都是骗人的。
(0)随着生活水平的提高，人参、鹿茸、灵芝等高档滋补品，以及一些保健品走进了寻常百姓家。国医大师颜德馨曾指出，“现在的中老年人甚至青年人中，血脂高、血糖高、尿酸高的人越来越多，这些富贵病与平时的饮食滋腻密不可分，这类人如果动辄进补人参、鹿茸、灵芝，只会令身体雪上加霜。”补药也是药，最好遵医嘱。药补像给花浇水施肥，有些品种花儿根本不需要施肥，施多了反而烧苗，过犹不及。
(0)人们常说：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”然而，泡脚虽好，但并不是人人适应，也需对症下药。太饱太饿时不宜泡。因为此时泡脚，会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况，还会影响胃部血液的供给。
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