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如何处理情绪?

发布日期:2013-08-09    浏览次数:6070

    根据心理学家马斯洛的心理健康标准:有充分的安全感、充分了解自己、生活目标和理想切合实际、与现实环境保持接触、能保持个性的完整和谐、具有从经验中学习的能力、能保持良好的人际关系、适度的情绪发泄与控制能力、在不违背集体意志的前提下发挥个性、在不违背社会道德规范的情况下能适当满足个人基本需要。

     然而人是情绪的动物,有情绪很正常。专家建议做真事,说真话,存真心,让情绪在感动中自然流露,不要让情绪堆积。你是个情绪化的人吗?你是怎么调节情绪的?

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