地球人你有没有想过如何“养脑”？
发布日期:2016-07-19 浏览次数:9935
养生是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种活动。从古代开始，中国人就很注意养生，比如道家学的学术思想就在中医养生学的形成过程中产生过一定的影响。
什么样才算是健康呢？现代社会的人们往往把健康等同于必要的运动加各种营养品和药物。其实，上班族中处于亚健康状态的人比例很高，65岁以上的老年人（除疾病外）亚健康的比例更高。而亚健康首先是脑的亚健康，它最主要的表现是脑疲劳。是过度用脑、掠夺性用脑引起大脑内营养物质和运作中产生的杂质与毒素在血管内积淀，造成血流受阻、大脑缺氧、脑细胞失去活力而形成“血脑屏障”。加上，很多人每时每刻都在信息的汪洋大海中遨游，只要打开手机、平板电脑、电视，信息就会如潮水般向你涌来。有人感到应接不暇，有人感到几乎如溺水。以致我们的头脑几乎成了信息的垃圾堆——难辨真假的新闻、包治百病的秘方、自恋炫耀的朋友圈内容和不痛不痒的心灵鸡汤。
其实人谈及身体的健康，应该首先是脑健康。因为人与其它动物的区别就在于人的大脑有其特殊的构造和神经线。很多人都怕自己提早患上老年痴呆，为了防止大脑过度早衰，保养大脑就显得尤为重要了。所以地球人你们有没有想过如何“养脑”？如何爱护脑细胞、脑组织，净化杂念呢？请您一吐为快。
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