二十一世纪，也是一个讲究养生、注重健康的时代，人类追求心理、生理、社会、环境的完全健康。20世纪人们以医疗为主，21世纪人们就以保健养生为主。为什么我们经济发展了，钱多了，物质生活水平提高了，有些人反而死得更快了呢?有人认为现在心脑血管病多，肿瘤、糖尿病多，都是因为经济发达了，生活富裕造成的。错了，完全错了!这些病并不是因为物质文明提高而造成的，而是因为精神文明不足、健康知识缺乏产生的。和谐、健康、自在、智慧的生命,是人人追求的目标，如何管理好自己的生命是我们每个人都应该高度重视的问题。注重生命管理，不仅可以叱咤风云，而且延年益寿，所以，该如何管理生命，你有什么好的建议吗？
一共有人参与 条评论
把困难踩在脚下，你才会站得更高。生命就是一次次蜕变的过程。人生往往只有经历各种艰难和折磨，才能真正增加生命的厚度，悟透生命的真谛。一个人的成长过程，恰似蝴蝶破茧的过程，在痛苦的挣扎中，意志得到锻炼，力量得到加强，心智得到提高，生命在痛苦中得到升华。
(0)你在别人身上看到的，自己都有： 首先就是去观察自己的内在阴影——带有负面能量的那部分。 阴影不见得都是坏的。比如很多人都很喜欢我，觉得我即聪明又优雅等。其实这些人在我身上看到的东西，他们自己都有，这叫黄金投射。 还有一些负面评价，比如我很讨厌他。如果你因为一个人的某种行为而很讨厌他的话,那也是你的投射——阴影的投射。 这些都是潜意识的活动，当我们慢慢把它带到意识表面上来时，我们会过的更快乐。 你看到别人的好,就随喜上去,不要去批判和评价,祝福他就可以了。如此,你就会把他的正能量也带回来给自己； 相反,如果你看到别人的好;就去投掷负面能量给他,那么这个负面能量也会反射回你自己身上。 其实这个世界就是一面镜子,你展现了什么面貌给它,它就会用什么样的面貌来还给你。 佛家说随喜,告诫我们不要做违心的事,就是说我们所说的话、所做的事,定是发自我们的心,出自我们的意。佛家讲身、语、意,主要就在于源头是否出于好心、好意。 所有让你不舒服的关系和发生在你身上的不愉快的事，都是专门为你量身打造的。我们的人生就是一个不断学习和成长的过程，而生命中遇到的那些人事物都是来帮助自己成长的。 这件事或这个人,就是直捣你的命门而来的。每个人在生命中所遇到的难题,真的是专门为了针对你的内在需要被唤起并疗愈的那部分而设计的。 会问有没有“因果报应”的人,一定是卡在某件事或是与某个人的关系当中煎熬的人;会在乎“业力”的人,也一定是莫名其妙被卡在一个痛苦的情境里面脱不了身的人。 其实这样的问法是无力的、被动的、脆弱的。 你不如这样问:“这件事、这个人,反映了我旧时的什么记忆和创伤?我现在应该如何去疗愈它?”这才是正确的问法。
(0)管理生命从养生开始：养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意;生，即生命、生存、生长之意。现代意义的"养生"指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
(0)宽度代表一个人对自我的拓宽程度，决定了你灵魂的丰盈程度，内心装得下多少人间悲欢。 一辈子只有3万多天，除去了求学深造，赚钱养家之外，你有没有真正想要做的事？ 40岁你想参加长跑比赛，家人朋友劝诫你：别折腾了，老了已经来不及了。你义无反顾地走上跑道，与自己赛跑。 50岁你想重新走进校园，学习深造，看着课堂上全都是年轻的面孔，你也曾想过放弃，但第二天依旧出现在课堂上。 也许上面这些行为，在一些人的眼中就是任性和肆意妄为，但我们活一辈子，不能只做谋生这一件事。 正如王尔德所说：我不想谋生，我想生活。 他人眼中任性和肆无忌惮的背后，是我们不甘心庸庸碌碌过一生的决心。 蔡澜曾对“任性”这样解释：人要任性，但是要能掌控自己的人生，可以放肆去想，大胆去做，又可以从心所欲不逾矩。 所谓从心所欲不逾矩，就是从不为了追求生命的意义，而盲目从众。 《孟子》有言：有所为而有所不为。当下社会我们每天要面临太多的选择，大到做一份什么样的工作，小到下午吃什么，而宽度就像一个天平，既管控着我们的欲望，又激励着我们不断突破自我。 所以，人真正的宽度是不以年龄和身份为限，勇于开辟人生更多的可能性，清醒地释放心中的热爱。
(0)要掌握命运，先改善认知。 要改善认知，先从世界观开始。 ——失败者的世界观，是固化的，认为一切天经地义永不变化。有钱人世世代代有钱，穷人祖祖辈辈受穷，再努力也没什么效果。但世界真的不是这样，宇宙星辰，每时每刻都在变化，有钱人无不是洗脚上田，再结板的社会，逆袭场景也是天天上演。社会阶层犹如海潮，时刻翻覆暗潮涌动，这才是你刻意无视的真实世界，正视这个变化的世界，你的生命才算是真正开始。 ——再修复你的人生观，失败者眼中的人生，是建立在固化世界上的颓废观念。他们相信人生命运早已固化，再努力也是枉然。但现实真的不是这样，你的人生你做主，你的命运你主宰。未来从未固化确定，人生充满无尽可能。只有当你自甘放弃，真正的失败才会来临。 ——最后修复你的价值观，你生命中的最高价值，就是你自己。你的选择与行为，构成了你生命的意义。你激昂，你高歌，你行进，你的生命就是不一样的烟火。如果放弃自我，就会转而盯紧别人，臆造出种种不存在的规则或原则，奉其为最高价值，企图拖住行进者的脚步。但这种废弃式的人生，最终只能落得个满目凄凉。 如安兰德所言，我以我的生命及我对生命的热爱发誓，我永远不臆造观念或理由，羁拌自我或他人的行进，我只为自己生命的灿烂而努力，只为自己辉煌的明天而发奋。这才是我，一个时刻绽放着激情与光华的，幸福而乐观的行进者。
(0)凡你对别人所做的，就是对自己所做的。所以，凡事你希望自己得到的，你必须先让别人得到。生命是一种回声，你把善良给了别人，终会从别人那收获善意。无论你对谁好，从长远来看，都是对自己好。 一直善良下去，只问自心，不问得失，一路芬芳，已在你的身后跟随。
(0)一个人的生命不过百年，一个人的品德却可以永远流传，刻下来的名字终会被泥土和岁月摧残，唯有记人心传口中的名字可以保留长远。心不善，人不正，大富大贵没有用。昧良心，人恶毒，长得再美也是丑。钱会光，财会散，善良美德永远在。行善事，做好人，老天一定看得见，好人品，好作风，世世代代永相传！
(1)睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早8：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。
(1)
手机扫描二维码访问
