当整日穿梭在拥挤的地铁巴士中，当夜幕降临城市的霓虹灯亮起，当忙碌的日常工作压迫得换不过气来时，我们总在询问自己，到底生活的意义是什么，该找寻什么样的生活方式？
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有一位经济学家这样形容：你的身体是“1”，而财富、名声、地位......这些外在的条件都是“0”。 唯有健康的身体作为前提，才有实现各种人生价值的可能性。 来到人生的下半场，更是如此。 身体健康，细水长流。 回望人生的上半场，因为年轻的缘故，很多人以为生命无比旺盛， 于是暴饮暴食、连日地熬夜，肆意挥霍自己的身体，仿佛健康没有限额； 直到突然大病一场，才恍然大悟：青春可以挥霍，身体却不可以。 到了人生的下半场，更要明白： 健康跟知己一样，要好好珍惜，不要等到失去的时候才知道他们的可贵。 人过而立之年，多少都经历了职场的沉浮、目睹过生死的更迭，也曾被生活的不幸所煎熬， 最难得的是，依旧保持一颗热爱生命、为点滴幸福所感动的心。 无论你是选择在职场继续拼杀，还是过悠然自得的小日子， 若想要幸福生活能够细水长流，必须重视起自己的身体，用心照顾好自己。 人生到了下半场，拼的是健康。
(0)被赋予了高度精神力量的人，过着思想丰富、多姿多彩、充满了生命活力和意义的人生，其自身就承载着最高尚的乐趣之源。他的头脑只为有价值、有趣味的事物所吸引，他想要的外界刺激来自大自然的鬼斧神工，来自对人生，对各个时代、各个国家的伟大成就的思索——只有这样的人才能真正享受世上的杰作，只有他们才能透彻理解并深切感受到这些杰作的伟大之处；也只有对他来说，那些曾经伟大的人和事才真切地存在过，也只有他才感受到了他们的吸引。其余的人，不过是偶尔的过客而已，或一知半解，或道听途说。 这类聪明人的典型特征还包括，他比别人多了一项需求：对阅读、观察、研究、冥想和实践的需求，简而言之，他们需要不被打扰的闲暇。
(0)如果说要对自己的生活与朋友负责任，那么最好的做法除了与正能量的朋友为伍，还有就是要内心自带光源，同时可以照亮他人。 如霍金所说：“如果你患有残疾，这也许不是你的错，但抱怨社会，或指望他人的怜悯，毫无益处。一个人要有积极的态度，要最大限度地利用现状。” 我们无法选择自己的生活，但能选择看待生活的方式。 往后余生，与其想尽办法去靠近正能量的人，不如自己变成正能量去影响别人。 去拥抱一切美好的事情，这种正能量之间流动的感觉，会让你自我感觉越来越好。 照亮自己，照亮别人，把正能量流动下去。
(0)最重要的是要引导孩子走上一条可行之路，能让他们把心愿投之于实践、付之于行动，从现实生活中获得成就感，这样，孩子才能更有方向感，才不会再沉迷于虚幻。具体做法可以是培养孩子一些书法、乐器等方面的兴趣：可以是跟孩子一起运动、一起阅读；还可以鼓励孩子多和他人交往，增加孩子投入生活的乐趣；等等。
(0)这世上什么最贵，不是金银财宝不是香车豪宅，而是拥有健康的身体。人活一辈子，自己的生命最珍贵，身体健康才是无价之宝，再多财富也换不到，心宽体健才是最重要，再多物质也无法替代。身体棒棒，才可以去拼搏事业。身心健康，才可以去享受生活。
(0)人愚笨与血性有间接的关系，人体的血里垃圾多，人自然变为愚笨，愚笨的人无法开发智慧。定时坚持步行，能排除血里的垃圾，消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸，消除废气污染，对强健身体，灵性活泼，提高智慧。为了你的健康，请开始步行吧。户外运动有助于大脑释放更多的欣快激素内啡肽，户外漫步比室内跑步机运动更有益于心理健康。
(0)据统计，在中国每年由于酒精中毒死亡的人数已经超过了10万人，而导致这些人酒精中毒的原因，大多是因为饭局。 2015年8月，身价40多亿的南阳通宇集团董事长死于突发性脑溢血，生前应酬极多的他早就成为了心血管疾病的高危人群，长期如此，累积的病症自然使身体瞬间崩溃，再多的金钱也无济于事。 再往前看： 2014年8月，47岁的荣程联合钢铁集团董事长突发心脏病死亡，身价百亿； 2010年4月，59岁的江民杀毒软件创始人心脏病突发，带走了过亿的资产； 2006年1月，36岁的上海中发电气集团董事长死于突发性脑血栓，也有5亿身价。 有钱人各种养生尚且如此，普通的职场蝼蚁又如何能躲避饭局带来的危害。 几乎我身边的所有男性同胞都有一个痛苦，那就是害怕参加饭局，饭没吃多少，烟酒倒是被别人劝了不少。 更关键的是，你心疼自己的身体，别人又不心疼你。
(0)人心在充满慈悲心、包容心的时候，时空的能量会源源不断流入你的身体;当你打开智慧之门，你获得的能量将超乎你的想象。当一个人真正发一个大的善愿后，他会在瞬间得到无限的能量。反之，当你内心充满怨恨、恐惧、无奈、嫉妒、烦恼的时候，你的能量会迅速流失，加速衰老与死亡，尤其是恐惧，它会让你的能量顷刻间丧失殆尽，失去生命。知道了这个秘密，你该知道如何让身体健康、如何消除疾病了吧?这一切，必须是发自内心的，绝对不能是装出来的，虚荣心也是极为消耗你的能量的。人在说谎的时候是很消耗能量的，这点你必须知道。凡人修什么?修健康长寿、快乐幸福，增长智慧，内心充满安详。
(0)请大家记住一个原则。吃植物性的东西，一定要占80%，动物性的东西只能占20%。我们现在相反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。很多人没有吃水果的习惯，大家记住，一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，保护心脏，这是21世纪营养新战略。珍惜生命！从现在开始养成良好的习惯吧！一个人成功，不在于你赢过多少人，而在于你与多少人分享，帮过多少人。你与分享的人越多，帮过的人愈多，服务的地方愈广，那你成功的机会就愈大。传递正能量，也有您的功劳！
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