精神面貌指人的意识、思维活动和一般心理状态面貌，比喻事物的外在状况。从两方面说，第一从精神状态，一种状态反应一个人对待事物或者事情的认知、认可情况，或者是积极还是消极的态度。第二从面貌状态，通过这个人的面部表情反应对待事物的态度。
而生命是宝贵的，俗话说“长江一去无回头，人老何曾再少年”，生命对于人只有一次，人生没有回程票。要做到身心健康，养生之道是其中一条重要的途径。所以无论是从个人的身心健康出发，还是从世界的文明建设出发，《共绘网》认为迷信拜神的人应转变思想观念，将拜神的时间替换成投入到有益身心的活动中，则世界的精神面貌会怎样？也许文明社会亦早到来！您觉得呢？快“畅言一下”跟大家聊聊你的看法吧。
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《素问·宝命全形论》指出：“天覆地载，万物悉备，莫贵于人。人以天地之气生，四时之法成。”天地自然之中，天气下降，地气上升，阴阳交合，万物滋生，人类为万物之中最为贵重的成员，是禀天地阴阳之气而生存的。 因此天地自然的变化，必然对人体的生理病理存在种种直接或间接的影响。比如，在一年四季之中，自然界表现出来的是春生、夏长、秋收、冬藏的发展变化，而人体的生理功能也会出现相应的变化。 与此同理，在一日之中随着昼夜晨昏的阴阳变化，人体的生理功能也相应出现节律性的变化。 中医养生重视顺应天地自然界的运动变化，强调人体必须与天地自然界保持高度的和谐、协调、统一，这样才有可能保持健康长寿。 正如《素问·四气调神大论》所说：“阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。”不单是四时气候变化必须适应与顺从它，地理位置、自然环境、水质空气等，包括人体也必须很好地加以保护并顺从它、适应它。这些都是养生防病必须遵循的重要原则。
(0)2020年，愿我们都拥有一个快乐的心情！ 当我们感觉生活压力大，不开心的时候，不妨做做这5件事，可以让我们重获开心。 第一件事：减少欲望，净化圈子，简单生活。 常言说：人为财死、鸟为食亡，小鸟为了一口食而可以丢掉性命。 当我们被过多的欲望——钱财、美色、荣誉、权利所牵绊时，自由就少了，快乐也少了。 欲望太多，生活太累，怎么会快乐得起来呢？ 人活到最后会发现，删繁就简的人生最幸福。不必要的关系删除，不必要的圈子退出。 清静、简单，细水长流的日子更轻松自在。 第二件事：多晒太阳，多做有氧运动。 多晒太阳心情好，多做有氧运动身体好。 阳光照到身上，会让你觉得格外的温暖而舒服，会让你不知不觉间产生愉悦感。 每天抽出时间跑跑步。坚持不懈的去跑。据说，大脑在跑步时会分泌兴奋的物质—内咖肽，有“快乐玛咖”之称，会让你产生愉快的情绪。 一个人恒定的做某一件事，自律久了，还会增强你的自信心。 第三件事：规律作息，好好爱惜自己的身体。 2019年，台湾演员高以翔凌晨三点猝死在录制现场， 网络作家格子里突发心脏病死于房间里十天才被发现， 舒淇因身体原因宣布半停工， 郑秀文胃酸倒流住院感叹人的生老病死…… 这些都是告诉我们：不规律作息，真的会死。 一个人睡得好，吃得饱，穿得暖，自然会觉得幸福开心。 反之，晚上熬夜，白天昏昏欲睡。早晨没吃早餐就匆匆上班，肚子饿了，头晕眼花。 好身体也禁不住反复折腾。作死，真的会死。 人这辈子，有一个好身体， 有一个好心情，是两大财富。 有好身体，才能更好的照顾家人；有好心情，才不会枉活一世。 第四件事：憋闷的时候，到无人的旷野大喊大叫。 一个现代人，常常被现实的各种烦恼所困扰，有时我们又不想告诉任何一个人，包括我们自己的至亲和朋友。 那么，最保险的方法，就是找个无人的地方，大喊大叫，发泄出自己的不良情绪，就像日本男人回家都会打沙袋一样。 通过大喊大叫，把怨气屈气憋气统统发泄出来。发泄出来，就好了。要不然憋屈会伤及五脏六腑。 第五件事：多听音乐，多走向大自然。 科学研究发现：音乐能刺激脑部，增加记忆，舒缓压力，最重要的是，能让人开心。 不开心的时候，多听音乐，让美妙的音符把你的不开心全部带走。 忧郁迷茫的时候，多走向大自然，蓝天、星空、圆月、莺歌燕舞，桃红柳绿、阳春白雪会让你心旷神怡，烦恼消除。 当你遇到不痛快的时候，就选择旅游吧，置身于山山水水、花花草草，美丽的大自然会接纳你所有的委屈和痛楚。 2020，爱你爱你。吉祥如意的一年。 让我们乘坐快乐的航班，奔向幸福美满的终点站。愿一路好山好水看不够，愿一路幸福满怀乐淘淘，愿一路财运叠加好到爆。
(0)徒步是一种运动，也是一种旅行，更是一种修行，目的不在“苦”，而在于“行”和“修”，苦尽甘来。徒步是一种放下，放下城市生活的纷扰，置身自然，为心创造一个天然宁静的状态。徒步是一种探索，不是探索自然，而是探索自己内心世界中那些一直梦想但从未体验过得向往。徒步是一种感悟。通过徒步，在且行且走之间，在坚持与努力的同时，在平静和自然中，在高山与大海间，在原始与回归里，感悟自然的浩瀚，体会自己的渺小，感悟每向前一步都是一个新的高度，感悟当下已经拥有的珍贵。到过兴隆的原始热带雨林，亲身感受到植物界为了生存的绞杀、寄生、板根等现象，你才真正懂得残酷而又相互依存的丛林法则。户外是一种生活方式，却让你懂得你人生需要危机意识！户外是人生最大的课堂，每看到一处风景，每穿越一座山峰，每航过一片水域，都能教会你一些道理，以及人生的意义。沿着山路盘旋而上，随着地势的变化，从崎岖的原始热带雨林到醉美的沙滩，最后进入一个让人惊叹的绝无伦比的精彩世界。每一步都是一个新的成功，每段努力都有一个新的惊喜。徒步凌云，俯瞰大海，是一场挑战之旅。当一个人在崎岖的山路上用意志力坚持向上时，是挑战自我，感悟内心的过程。“苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”。徒友在身边的互相扶持，互相鼓励，赋予了徒步更深的含义。徒步，是很多人的生活方式。在那山水间，最累、最虐，却又最轻松。累虐的是身体，精神和心灵确是极度的舒适轻松。为什么很多人都说徒步有瘾，其实那不是瘾，是对自由向往，对信仰的追求。有人说徒步是一种修行，其实是户外教会你人生需要修行。
(0)“健商” 一般是指：对健康的智慧与维护健康的能力。这是加拿大医学博士谢华真教授提出来的。健商有5个要素： 1、自我保健，就是通过积极锻炼和健康的生活方式达到最佳的健康水平； 2、健康知识，掌握健康知识有助于人们对健康保护因素的了解与运用； 3、生活方式，一般指人的生活习惯，它对健康至关重要； 4、健康心理，心理影响生理，心理是健康的重要组成部分，心理、身体与疾病之间有着双向作用。 5、生活技能，一般是指通过合理的膳食与适当的运动等来提高健康水平。 健康高于财富，人们一旦为了金钱而忽视对健康的维护与投资，那后果将是“世人都晓神仙好，惟有功名忘不了！古今将相在何方？荒冢一堆草没了；世人都晓神仙好，只有金银忘不了！终朝只恨聚无多，聚到多时眼闭了；世人都晓神仙好，只有姣妻忘不了！君生日日说恩情，君死又随人去了；世人都晓神仙好，只有儿孙忘不了！痴心父母古来多，孝顺儿孙谁见了？”。 如果把人生比喻为大树，“财商”与“健商”就是大树之叶与大树之果了。
(0)中国的"神"（“共绘网人”）都是凡人通过为人民服务、修善、积德、不断的加强自我修养、提高个人素质，多干好事、不断的修炼才成了"神"。 外国的"神"。除了那个所谓爱装屄的"圣"人，通过耍耍嘴皮子到处传颂之外，谁都没见过，也没干过啥好人好事，全凭一张特能哔哔的一张嘴骗吃骗喝的。也就是说外国"神"生来就是"神"。圣人生来就是圣人，凡人再怎么努力，充其量只能当个圣人蛋，别的你啥都不是。脱了鞋往高处跑都白搭！
(0)肉体可以是残破的，带着无尽的苦痛，灵魂却是高尚而清明的；身体可能是健美的，可以行走天下，心灵却已物欲横流。 换做你，你选择哪种？ 记得中里的第一本《求医不如求己》里面，有这样的一段话，大意是，你有1000种想法，就会耗掉自己1000个神，最终导致百病丛生。 可是，我们的妄想何时了结呢？ 中里巴人说： 一直以来，我认为中国的古老文字是了解我们生命的端口，也是展现东方独有文明的方式。如果说还有个通道让大家了解自己的这个妄想，我觉得，可能有很多种方法，但是从我们的母体文化——汉字里面也可以找到这个通道。 中国字的组合方式，其实很有意思。就说这“疾”字儿，疾病的“疾”，病字框，里面一个矢，有的放矢的矢，矢是外来的敌人，外来侵害，就是像箭一样射向你了。细菌、病毒啊，来源是属于疾的范畴。 病呢，里面的“丙”意思是心火，丙丁火嘛，所以心里不平衡了，有忧虑、恐惧了，才会产生病，所以疾和病是不一样的。 应该说疾是比较好治疗的外来的东西，外界看得见的。病呢，是深入里面的。所以“药都医假病，酒不解真愁”就是这个原因。“百病从心生”也是这个原因。这个“病”是心里面来的，是真的病了，你心里不舒坦了。 所以“疾”跟病不一样，病呢，也不能用消炎药来解决。就听过杀死了身体中的细菌、病毒，没听过杀掉心病的。 其实你留意一下，一个人有病，可能他家里人也都有病。这是一种不良情绪和意识的传染，因为整个家庭环境都一个氛围的话，就会对每个人都有影响。有人说是风水不好，其实是共同的生活习性造成的，这个东西很漫长，很多人不明白这家人怎么都有病，怎么回事？造孽了？其实不是。 你看做父母的整天愁眉苦脸，或者经常打骂孩子，使他从小就感受到一种压抑的气场，这个气场不是一天形成的，是好多年累积而成的，形成病呢，只是个结果而已，你让我用三招两式把结果给去掉，原因却没有解决，那哪儿成？谁也解决不了。 我觉得，他们也许患了共同的心病。
(0)必须死心塌地，一切放下，彻底磨去火性与惰性，方显清静本性，而获自如。 茫茫广宇之中，万事万物惟在我心，我到无心地步，复有何物可以扰我？悟入此境，心无挂碍。不必求静，而自在静中。入于静境，周围万象悉归销溶。即使处于喧闹之所，亦能听之不闻，不受干扰，觉其声音如在百里之外。 常人每日纷纷扰扰，驰逐于外，分分秒秒的光阴，很难属于自己。只有静心之时，神气内敛，方能使自己属于本来真我，而获生命之真实。有高深修养之人，必定沉潜内藏，大智若愚。 心躁之时，阅读《共绘网》，则妄念于不知不觉中渐渐止息。修道人常用静心之功，应物坦然，处变不惊，则时时皆可保持道修。 心里要明白，还要在身体上实际修证，才是真悟。知行合一，身体力行。 知道，还要行道。
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