中医养生的书籍上提及：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。”民间也流传着一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”可见泡脚对于我们身体有很大的好处，而且是一种四季皆宜的养生方法。
脚是人体中离心脏最远的部位，热水泡脚属于中医足疗法的内容之一，也是一种常用的外治法，具有改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，清除人体血液垃圾和病变沉渣，抵抗各种疾病的作用。随着人们养生观念的形成，晚上用热水泡脚逐渐成为一种流行的新时尚，具备不同功能的足浴盘也在各个大型超市逐一亮相并销路良好。
如果身体有什么不舒服的时候我们还可以搜集一些泡脚的配方对症下药，由内而外的调理自己的身体。你对于泡脚的功效和配方了解多少？你有每晚泡脚的习惯吗？
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脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，加上地心引力的影响，血液回流时就特别费劲。而脚部又汇集了全身的经脉，如果脚部受凉，就会全身寒冷，机体抵抗力下降，疾病就可能乘虚而入。热水能使血管扩张、血流加快。如果每天适度泡脚，就等于在身体的下部加了一个“泵”，不仅可以助心脏一臂之力，加速血液循环，达到增加机体抵抗力的功效；还可以改善脚部皮肤、达到缓解和消除疲劳的功效。而在热水中加入不同的材料才可以达到不同的效果。加牛奶可以滋润皮肤，加薰衣草可以改善睡眠，加剩茶叶可以治疗脚气，加生姜可祛除寒气、加艾叶可温肺等等。
(0)人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,当用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快,使得水中的药物成分快速地被吸收,直接进入人体血液循环,使泡脚治病的效果更胜于口服给药。
(0)按照医学上的解释,脚底有我们人体许多穴位,泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环,人体的脚底处于身体的底部,在冬季微循环是很不充分的,泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。一则可以加速我们人体的血液循环,二来可以刺激这些穴位,使我们人体达到保健的功效,一般来说,以晚上9点泡脚为宜,该时泡脚,是补肾气的很好时间。
(0)祖国医学的经络理论认为,五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始,踝部以下有66个穴位,因此通过清洁泡脚的方式确实可以起到很好的保健作用,通过泡脚可以起到补血的效果,对身体是大有裨益的。
(0)脚是人体的第二个心脏，脚上众多的穴位可以反映出人们的各种健康问题。每天泡脚既可以解乏，又有助于睡眠，还可以改善各种疾病。在我家，我和我的父母都有每天泡脚的习惯，我们经常会在洗脚盆里倒点醋，用食醋泡脚好处多多，可以促进血液循环，改善脚气，还可以滋润肌肤。希望大家都行动起来，每天坚持用热水泡脚，摆脱疾病困扰，拥有一个健康的身体。
(0)我赞同。众所周知，对于人体，脚上有许多的穴道，每一个穴道都和身体的最新状况一一相连，每天泡泡脚，可以疏通脚上的穴道，中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用，对于劳累了一天的上班族来说也可以缓解一天的劳累，身体相对也会得到解放。对于女性来说，尤其是冬天，手脚冰凉是常事，睡前泡一下脚，可以缓解了手脚冰冷的症状，晚上的睡眠质量会更好，新一天自然而然就会有好心情，工作相对来说也是精神倍佳，长久以往，精气神也会好很多，工作好心情佳，都会这比各种化妆品的效果更好。广东等沿海地区湿气相对比较严重，泡脚逼近可以缓解疲劳，更能排湿毒，达到养颜护体的功效，刚来广东这边时，湿气很严重，用艾叶泡脚缓解了不少，睡眠相对来说也好了许多。网络常说“我负责争霸天下，你负责貌美如花”，容颜和健康是多么重要啊，但是如果身体的健康没了，那什么争霸天下貌美如花呢？所以身体的健康是第一位的把自己保养好了，才有了健康的这个1，后面才有n个零，这才有意义。
(0)我赞同。身体是革命的本钱，只有把身体养好了，才有更好的精神去处理工作和生活上的事情。身体的自己的，若要被爱，首先自爱。因为爱自己，更爱身边的人，所以生活中对养生也比较留意。像我几乎每晚都有泡脚。我对泡脚的理解是：好处多。泡脚不仅能增加体内血液的循环，还对身体的多个部位都有帮助。像老人家可以泡艾草红花，对心脑血管和高血压方面都好，女生的话可以泡姜或者是白醋都好。不管年幼老少，泡脚都是有益于身体健康的，当然，也不能每晚泡，以星期三到四次，而是是每晚的八点半开始泡到九点是最好的时段。泡脚不仅有助于睡眠，对肾等各方面都很好。不仅是泡脚，还有很多其他养生之道，对人的健康都是有帮助的。而且在这个高速运转的时代，我们平时上班工作什么的已经够累了，如果平时稍加注意调理，人的精神面貌会更加好，间接对自身的事业发展也是有帮助的。人精神面貌好了，间接会给企业创造更大的利润。
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