社会在发展，时代在变迁，大众的审美观发生了实质性的变化，丰腴的杨贵妃不再是人们羡慕嫉妒的对象，每个人都被包围在一个“以瘦为美”的时代。无论是电视、电影荧屏中受人追捧的各路明星、走在时尚前沿的T台模特，还是身边的普通同学朋友，你都会发觉那些瘦子总被人称作“美女”、“女神”。久而久之，瘦是一种美，一种时尚，每个女孩都有一颗蠢蠢欲动的爱美之心，变瘦成为生活主题。简易瘦身操、水果瘦身法，甚至手术吸脂，五花八门的瘦身方法充斥在生活中，但有没有必要为了他人眼光改变自身值得思考。如果是你，你会选择甩掉肥肉做一个人人羡慕的“美女”吗？什么样的方式才是最健康的？
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合理膳食和科学运动是保持健康体重、防止超重肥胖的关键。在日常生活当中，建议做到：食物多样，每餐以谷类为主，多吃蔬菜、水果，适量摄入鱼禽肉蛋，每天摄入300克或者300毫升的牛奶，常吃豆制品，保持清淡的口味，少盐少油少糖，选择营养价值高的适量零食，少选油炸、高盐或高糖的食品，一日三餐定时定量，不挑食偏食、不暴饮暴食，少在外就餐。同时，要科学运动，保持健康体重，预防超重肥胖的发生。
(0)女人减肥的好处就是提升自信对未来充满向往。爱美是每个女孩子的天性，所以我们一定要快速的减肥，使自己的身材越来越好?这样增加了自己的自信，那么对于未来有一个期许，以后的生活和工作才越来越有干劲。无论是对于自己还是对于自己的家庭都是非常有帮助性的作用，一定不要做一个邋遢的懒女人。
(0)女人减肥的好处就是提升自信对未来充满向往。爱美是每个女孩子的天性，所以我们一定要快速的减肥，使自己的身材越来越好?这样增加了自己的自信，那么对于未来有一个期许，以后的生活和工作才越来越有干劲。无论是对于自己还是对于自己的家庭都是非常有帮助性的作用，一定不要做一个邋遢的懒女人。
(0)当然要啊，但是真正健康有效安全的减肥，一定要做到: 均衡的营养+控制摄入的热量，因为人体永远需要的是营养素。只有获得了均衡的营养后，才会一开始减去身体多余的脂肪。不然会先减去身体中的水分和肌肉。没有做到均衡营养的减肥，是不健康的减肥方法。即使减肥成功，身体也受到极大地伤害。这样就得不偿失了。
(0)古人已经提出脾瘅是“肥美之所发也”，因此首先要戒除不良的饮食习惯，除了平时清淡饮食、多吃粗粮、少吃大鱼大肉、戒烟戒酒之外，我推荐“轻断食+运动”疗法。该方法要求每周抽取1—2个不连续的自然日，全天进食量控制在平时的1/4左右，同时每天快走至少1万步或45分钟。配合食疗或中药治疗，例如平时在家用陈皮、山楂等代茶饮，也能产生一定的辅助效果。
(0)我会选减肥。按照社会的发展，人们的审美观越来越偏向于瘦。对于一个胖的人来说，会觉得瘦可以带给自己自信，可以穿各种漂亮的衣服，可以得更多的关注。而且太过胖也是一种不健康的表现。
(0)我会减肥但是是建立在健康和取悦自己的目的出发。觉得自己的身材不够好，当然有权力追求更美更好的自己，同时也提高了自信心。但是现在社会的审美处于一种畸形，认为越瘦越好看，好在这几年都有所改善，大家不再一味的求瘦了，而是追求健康的瘦，网络上各种马甲线和腹肌的激励图就可以证明这种对身材的审美逐渐向更加健康的方向发展。 但我认为虽然追求美的行为是无可厚非的，但是美的追求将是无止境的，如何把握一个度，我认为最好的身材就是你自己很满意。能够穿你喜欢的服饰，有自己的风格，能够让你在众人的目光中自信就足够了。
(0)我会选择减肥。前提是我真的肥。如何来对肥下一个定义呢？我的定义是在医学规定的健康标准上来回5斤浮动。 为什么我会有这样一个选择呢？原因如下。第一，用哲学的观点来解释，一切符合社会发展方向的，顺应时代潮流的才会得以发展，而违背社会大潮的必将覆灭。朝代更替，物竞天择，适者生存，社会以其特有的规律发展着。减肥也是一样，它代表的是社会的一种审美标准，它的存在也必然有其合理性。某些特殊的行业，娱乐圈，空姐，服务人员都对体型有其要求，的确对于这样的人士，他们出现在公众的视线中，好的体型就是对公众的一种基本的礼貌。它代表了一种专业态度。身材不好的，在这些行业无疑是难以待下去的，就是在普通行业，除了沈殿霞、韩红这样实力超群的人，在同样水平下，人们也会有这样的一个审美选择。 第二，减肥是一种心灵上最好的锻炼。在减肥中我们是在与我们的本能做斗争，稍微遇到一些诱惑就会抵挡不住，这正是考验我们意志力的时候。减肥之后，我们能够更加自信的去面对周围的人。根据马斯特需求理论，我们在物质需求极大满足的今天我们更加需要的是精神上的满足。在减肥的过程当中我们能够一点一点的感觉到自我的改变，它让我们慢慢意识到“我们能够控制住自己的身体，更能够掌控自己的未来。”有时候的它甚至能够成为一种目标，而且是一个好的目标。 第三，肥，真的该减减了。碳酸饮料，膨化食品日益充斥的我们的生活，肥胖已经成为危害21世纪人群最大的障碍之一。糖尿病、高血压、脂肪肝等等无不是肥胖作祟。身体是革命的本钱，我们每个人都拥有的最公平的财富就是一副健康的体魄。 综上所述，我会选择减掉身上的五花肉，做一个自信、健康的青年。当然我并不会盲目的减肥，明明瘦的跟竹竿一样还减肥，那不是减肥那是减寿，也不会选用抽脂不健康的方式，这种方式违背了我减肥的初衷。亲们，开始动起来，让我们瘦下来，奔向更好的未来。
(0)答：对于减肥这个问题我保持中立的态度。 1.健康才是王道，如果因为减肥而伤害了自己的身体那是得不偿失的。健康才是王道。 2.如果你觉得自己确实很肥，那么你可以去减肥，但要采取健康的减肥方式。因为爱美之心人人有之。 减肥建议： 1.多运动。 2.在饮食方面进行调节。采取健康的膳食。
(0)对身材的追求体现了人们对美的渴望。现代大众的审美绝大多数都是以瘦为美观，而对于女性而言，在众人面前保持自己的形象便是更为重要，因为瘦的人在选择衣服型号及款式时有更多的选择。瘦的身材给人以线条的美感，而过度肥胖的人会因为脂肪挡住了女性原本应有的线条而不被众人所看好。因此，瘦给人以美感，这基本上是大志所向。但对待减肥，我们不能盲目，应该科学运动合理饮食，若因个人体质原因无法保持较瘦体型的，也不应失落，而是更该以自信为美。毕竟在美貌与健康二者的权衡中，健康才是最重要的。
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