上班族，你的午觉睡好了吗？

       在中午的时候，我们的身体中，心脏的功能是最强的。午休小睡是保健新心脏的最有效方式。但是你知道午休怎样睡才最健康吗？对于小憩的时间、姿势、午餐健康一些类内容让你的午休质量更高。为此，你需要注意这样一些内容让午休睡的更健康。中国人自古讲究睡“子午觉”，而曾不太重视午觉的这件“小事”的西方国家，也在今年纷纷掀起“午睡运动”，德国甚至将午睡写入法律强制推行，午睡是健康充电的最佳武器，经过上午高强度的工作，如果中午不休息，下午工作的效率很容易“打折”。上班族们，你的午觉睡好了吗？