随着人们物质基础的日益牢固，大部分人将目光转向精神世界，如何让精神生活充实饱满，如何做一个积极乐观的人是现代人热别关注的。
荷兰精神健康研究学院的专家在对464名老人跟踪监测了20年后发现，期间44%的老人出现了抑郁症状，而那些性格开朗态度乐观的患者受此困扰的可能性要低75%。内分泌与每个人的性格和精神息息相关，而性格和内分泌又与每个人的疾病与健康有关，一般性格不急不躁的人其健康状况就佳，反之性格急躁的人疾病缠身。
还有数据研究表明，内分泌与每个人的精神状态有关，只有性格积极乐观的人在面对困难问题时才会更加热爱生活，学会解决问题，而不是日日哀怨，做一个生活的抱怨者或消极者。生老病死是每个人都需要面临的问题，悲观看待生老病死会让人减寿，而如果看淡生老病死，乐观面对生活，其寿命平均会多7年半。消极者or积极者，您愿意做哪一个？又如何培养积极乐观的品质？
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