健康长寿是人类永恒的追求，早在古代封建社会，就有秦始皇为追求长生不老而苦练丹药的秘闻，在今天，各种养生食疗体验馆随处可见。其实，人类想要延年益寿，只需医疗科学、运动养生、食品安全、环境宜居。
随着科学技术的发达，人类现今的医疗水平已经达到了一个较高的水平，面对许多高难度疾病，人类不再恐慌，而是可以采取科学的医疗手段缓解、甚至治愈。在养生方面，人们越来越注重选择更易于身体健康的活动和运动，只有少部分人热衷通过节食、吃减肥药来达到短时间瘦身。当下，阻碍人类延年益寿的是食品安全和环境污染这两大问题。地沟油、防腐剂、添加剂等一度将食品安全推向舆论的至高点，还记得当年闹得沸沸腾腾的三鹿奶粉事件，至今，许多宝妈们都对国内奶粉有所忌惮。良好的居住环境也影响着人类生命的延续，如果冬天没有雾霾，如果没有大气污染，如果没有污水排放超标，我们的生活将崭新。对此，您有什么想法？
一共有人参与 条评论
继曝光的酒店业乱象后，今日梨视频一个题为《廉价外卖速食包的秘密》又把食品安全问题炸到了公众眼前。很多小伙伴看完视频都表示：只知道外卖脏，但是没想到这么恶心！！！以前在我们的认知中，很多无良餐厅和专做外卖的商家可能都是后厨很脏，蟑螂老鼠乱窜，或者是工作人员直接用手甚至用脚处理食材。原来很多外卖商家的菜根本就不是自己做的！只需要购买廉价速食包，然后将其浇在饭上再放入微波炉叮一下就算完事儿了。估计整个流程不超过5分钟吧。甚至有使用速食包的商家坦言：“我自己也不会做饭啊！”看来现在想开餐馆也很“简单了”，不用找切菜员更不用请大厨，一锅大米饭就能撑起一家店......关于食品安全，各方都已经喊了很久，但关于食品并不安全的新闻我们还是依然能看到。这一次，到底是爆料者不怀好意的剪辑了视频，还是速食料理包本身加工就有问题，我们静心等待调查结果。
(0)解决问题，内心必须有“明灯”，也就是要有智慧。很多时候，问题可以不用解决，只要缓和问题造成的逼迫感就好。好比癌症不一定能被治疗，如果我们拼命要痊愈，反而增添心病。此时，最佳的方法就是缓和癌症所带来的逼迫感，这样心情自然就安稳，并懂得珍惜岁月，过好人生，否则，剩下的岁月将过得很痛苦。人们最大的烦恼是：“想要的没有，有的，却是不想要的。”殊不知这不是现实问题，而是心理问题。那么，要如何度越这样的烦恼呢？就是要常持有这样的态度——“要的没有，可以！不要的，却有，也很好！”。可惜的是，一般人的答案都是“不可以”，都要想方设法把“没有”弄到“有”，所以注定一辈子有烦恼。
(0)大家知道怎么保健吧？我认为最重要的是平衡饮食。所谓平衡饮食，有饮、食二大类。先说饮食的第一个问题，“饮”的问题。什么叫保健品，大家要知道，它得是能治疗疾病的。到现在我们中国人绝大部分都不知道什么叫保健品。国际会议上定出了6种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶(不是牛奶，你注意啦)；第五骨头汤；第六蘑菇汤。为什么提蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功能。骨头汤呢？骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的，所以现在世界各国都有骨头汤街，而中国很少。为什么提酸奶？因为酸奶是维持细菌平衡的。所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病。我们很奇怪，中国酸奶销量是很低的，而牛奶销量很大。牛奶本身我们不否定它的作用，但跟酸奶比起来差得很远。为什么喝绿茶？绿茶里面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。在所有的饮料里绿茶是第一的。还有人喝茉莉花茶，我问他为什么喝茉莉花茶？他的答复很简单："它很香"。我说你要是为了香，我建议你喝香油。我们不是为了香，而是怕得癌症。茉莉花茶没有一点保健作用，只是香而已。日本普查搞得特别好。他们普查完了说40岁以上的人没有一个体内没有癌细胞的。为什么有人得癌症，有人不得，就是跟喝绿茶有关系。如果你每天喝4杯绿茶，癌细胞就不分裂，而且即使分裂也要推迟9年以上。所以在日本小学生每天一上学就喝一杯绿茶。
(0)“全球约超过四分之一（约14亿）成年人缺乏锻炼！”这是世卫组织近期发布的一项研究数据。而锻炼不足将导致心血管疾病、糖尿病、痴呆症、肥胖症以及一些癌症的疾病风险增加。因此，研究建议各国政府维护并提供更多相关基础设施，以鼓励人们多步行或骑自行车出行，并积极参加体育和娱乐活动。
(0)为什么要运动？马甲线和八块腹肌是其次。最重要的是，当你运动后，身体会恢复正常作息，自然而然地会早睡早起；饮食也会变得更规律、吃得更健康；精力上也更充沛，头脑更清晰，上班更有热情……运动是回报率最高且永远不会后悔的投资，当你开始爱上运动，健康也会爱上你。
(0)注意两个规律： 第一个规律，作息有规律。现在我们很多人熬夜，有的人甚至整夜不睡，还有的是白天睡觉，晚上出来工作或者是活动，其实这些可能都不是科学养生好的办法。 第二个规律，他们这就个人普遍都有自己的工作，有的喜欢绣花，有的喜欢读报，有的喜欢手工活。 就是有个事情自己干着，自己喜欢 就行，就是说使我们的身体，我们的心态，我们的身体的内部结构，一定要放到一个很舒展的状态，不要使它紧张，不要使它受到额外的、外来的压迫，这非常重要。
(0)
手机扫描二维码访问
