通过有计划的大规模建设，中国已成为世界上最具有发展潜力的经济大国之一。然而，中国发展速度之快，却凸显出国人睡眠不足的社会性问题。中国要速度，更要睡眠？
根据相关数据显示，2017年中国国内生产总值(GDP)比上年增长6.9%,实现2011年以来经济增速的首次回升。在外国人眼中，支付宝、共享单车、手机支付、高铁成为中国的新名片。中国在各个领域的飞速发展与国人睡眠时间形成鲜明对比。清晨，地铁、公交里来来往往的年轻人迈着快节奏的步伐向梦想进发，可是大部分人脸上充满疲倦。繁重的课业、五花八门的补习班、兴趣班也压的学生们气喘吁吁，失去了很多该有的休息时间。睡眠问题成为当下国人的重要问题，亟待关注。您生活在哪个城市，您的睡眠时间保持在多久？您支持共绘网的观点吗？
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根据日本媒体的调查，在日本国民中，25%的高龄老人无亲无友；约有54万的年轻人整日宅在家中虚度人生。 毫无疑问，现代社会的高速运转是这种情况出现的最主要导火线。 这是一个高效运转的社会，一切行为都被效率主导，每个人都在追求行为的效益最大化。 我们见的每一个人、吃的每一顿饭、打的每一个电话、乃至微信点的每一个赞，都需要转成实实在在的“收益”，包括看得见的和看不见的。 于是，我们竭尽所能的对身边每个人都笑脸相迎，尽管明知很多都是虚情假意，但是我们还是乐此不彼。 很多人早已心如死灰，却只是想争口气，就这么苟活。 人越孤独，越喜欢把自己变的忙碌，也越喜欢假装自己很忙碌。 其实一切都是为了逃避，让“忙碌”成为逃脱一切的借口。 人前凑热闹，转身话凄凉。 很多人整日忙忙碌碌，其实内心早就荒芜的死去了。 孤独离抑郁，只有一步之差。 小时候觉得可以自觉拯救世界，现在发现整个世界都拯救不了自己。在社会渐渐变成“对别人不感兴趣的社会”的今天，尽管回归以往是不可能的，但我仍衷心祈愿我们是一个“能够同情别人、同情生命的社会”。
(0)如今，在这个竞争激烈的社会，人们或多或少都会遇到一些睡眠问题，或有人因为来自各方面的压力、或者是娱乐活动过于丰富，而导致睡眠较少；也有人因为嗜睡而苦恼。8小时其实是每晚的人均睡眠时间，但不知何时起，它却成了普遍适用的推荐睡眠时间。然而一味追求8小时睡眠而产生的巨大压力，反而对我们的睡眠起着破坏性极强的反作用。6～8小时/天的睡眠可能会降低全因死亡率和心血管事件的发生。但是，实际上，每个人需要的睡眠时间是不同的，个体之间也存在着非常大的差异，简单粗暴、一刀切的理论只会带来睡眠焦虑，影响睡眠质量。所以，每个人都应该结合自身的情况，合理安排睡眠时间。
(0)对于我们而言，白天是放电，晚上睡觉是充电。 晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那剩下的50％哪来的？就是从五脏借。 五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人体的精华，如果总是跟身体借，一般人15年身体就垮了。 年轻的时候什么感觉都没有，等过了四五十岁，病就全来了。
(0)【推迟上课时间，不仅可增加学生的睡眠时间、分数，还能提高出勤率】在美国华盛顿州的西雅图市，推迟两所高中的开课时间达近一个小时可让学生每日睡眠时间增加半个小时以上，这与学生白天的瞌睡减少及学业表现提高相关。值得注意的是，对学校中的那些经济条件较差的学生而言，推迟上课的开始时间还与他们的准时出勤率提高相关。青少年常常会熬夜，通常无法获得所建议的8-10个小时的睡眠。由于许多青少年存在长期睡眠不足，有些专家和组织建议推迟学校的开课时间，这或能让学生较晚醒来而无需改变他们的自然睡眠时间（后者由生物学上的生物钟所决定）。
(0)睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足或体力劳动者适用。对体力劳动者来说，“疲劳”主要是由体内产生大量酸性物质引起，如果十分疲劳，应采取静的休息方式。通过睡觉，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排除出去。如果不是很累，也可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动活动。但如果你是坐办公室的，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大，（除非你是熬夜加班，连正常睡眠时间都达不到）因为你需要的不是通过“静止”恢复体能，而是要找个事儿把神经放松下来。这样你可以理解为什么你周末两天不出门依旧无精打采，而只需下班后游泳半小时就神采奕奕。
(0)睡眠是人类一种不可缺少的生理活动，对女性来说，睡眠更具有美容的特殊功能。充足的睡眠对美容 具有生理与心理的双重益处，充足的睡眠使生理器官 获得充分休息和吸收营养的机会，而清晨起来精神饱满，会使你信心十足，笑容明朗，神采飞扬。因为夜 间是人们皮肤细胞再生的最佳时间，更新得比白天要 快得多。 然而，都市生活紧张繁忙，一天24小时都不够 用，有的人往往会减少睡眠来增加工作时间；还有些 现代青年喜欢夜生活，通宵达旦地进行“马拉松”式 的娱乐，长此以往，不但会影响皮肤健美，更会对健 康产生不利的影响。睡眠不佳，清晨就可以看出面色不好，长期失眠或少眠者，甚至出现面容憔悴，精神委靡，影响面容美。所以，休息时间必须好好分配，工作时工作，游戏时游戏，休息时休息，每天至少有 8小时睡眠，务求得到充分休息。 良好的睡眠有利于皮肤健美，但要注意也不可睡 眠过度，对一般人来说，每天8小时睡眠已经足够， 过多的睡眠会导致面部浮肿或眼袋下坠。
(0)支持。当今高度发展社会下生活节奏加快、生活速度非常快。当然也致使了压力接憧而来。包括工作压力、工作时间同时也会影响睡眠质量。而睡眠质量是身心健康的一大要素。所以保持睡眠、提高睡眠质量尤为重要！不能因为生活节奏压力而把身体搭进去。
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