体格是指人体外表的形态结构。包括人体生长发育的水平，身体的整体指数与比例，以及身体大小，如身高、体重、胸围、肩宽、骨分宽度和皮肤与皮下软组织等评定。
很多人一提到亚洲人和欧美人，都能的想到体格（教育）的差异（比较）。我们知道，黑人体格强壮，白人体格较黑人次之，黄种（中国）人体格相对最差。 这是为什么呢？是否与东方（中国）从小就开始教识字、上补习班、培养心智，不重视体格培训；而西方则从小让他玩耍、自立、增强体魄。如此久而久之（自然而然）导致东西方两者体格存在明显的差距？您认为呢?快“畅言一下”跟大家聊聊你的看法吧。毕竟每个人的观点，都是一种思考.... .
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很多人谈论到东西方差异时就会想到黄种人的智力和西方人的健康体魄，很多人认为黑人的身体最强壮，白人次之，黄种人最弱。究其原因，用达尔文的话来说是用进废退；当西方孩子在运动时，中国孩子在埋头苦读。西方人一生都在运动，中国人一辈子运动的时间可能不到西方人的一半，结果是可以预料得到的。到了现在，大时代变了，人们不再是社交动物了，大人们下班后更愿意在房间里玩游戏，有些是工作的压力，有些是无人陪伴。孩子在父母的监督下去上补习班，写作业。忽视了孩子需要的是身心的健康成长却不是智力上的开发。 同为黄种人的日本和韩国，有些是值得我们肯定的，十年前日本的足球惨不忍睹，现在却频频出现在国际赛场上；自此我们或许该反省一下问题的所在！
(0)凡是孩子自己能够做的，让他自己做；凡是孩子自己能够想的，让他自己想。 现在经济条件好了，孩子的教育问题成了家长们关注的焦点问题，很多家长都不想让自家的孩子输在起跑线上，希望孩子能提前学到更多的东西。于是，越来越多的小朋友在上幼儿园时，就学拼音、学英语、学数学、学诗歌、学朗诵、学绘画、学舞蹈...... 三四岁的时候就被迫放弃了玩具、游戏，拿起了对他们来说艰深难懂的课本。 但这种超前学习，真的有益吗？专家指出：“超前学习，会让孩子在刚上一年级时，由于学习过这些知识而在成绩上比别的孩子优秀。 但孩子上课容易因已经学会了而导致缺乏探索求知的欲望，养成听讲不专注的不良习惯。 等上了二年级，孩子的“老本”吃完了，加上学习欲望不强，学习习惯不好，学习会越来越吃力，越来越糟糕。” 由此可见， 在幼儿阶段就让孩子过早学习小学阶段才能接触的内容， 并不能促进孩子身心的发展，反而会导致孩子进入小学后丧失对知识的新鲜感，产生厌学情绪，直接影响孩子一生的学习兴趣。有人对美国田纳西州一个公立学前班（类似于中国幼儿园中班、小班及小小班）的孩子们做了一次系统的评估。 结果显示，那些上了学前班的孩子们，在进入幼儿园之后表现出了比没上过学前班的同龄人更强的阅读和学习技能，但是当他们进入一年级之后，他们对于上学的态度却会恶化。 而到了小学二年级，他们在读写能力、语言能力、数学能力的测试上表现得更加糟糕。 调查人员告诉《纽约》杂志说：“让这么小的孩子就掉到枯燥的课业之中，他们比青少年更容易失去对学习的兴趣和热情。” 所以，在幼儿阶段， 知识的培养并不是第一要务，如果让孩子死记硬背一些让他们不能理解的知识，甚至两三岁的孩子就开始读拼音、学汉字，显然违背了孩子身心发展的规律。 孩子们被急匆匆地教导如何坐在桌子前用纸笔写作业，但这么小的孩子，显然缺少这种技能和集中度。 童年是一场旅程，而非一次竞赛。一定不要本末倒置。
(0)中日韩东亚三国，可以说都是地狱模式，东亚人从幼儿园开始就要参与残酷的竞争，每天游走于各种英语培训，课外班，数学物理补习班之类，早早的戴上了眼镜。 一路要面临极高的淘汰率考入好的高中，考入一个不错的大学，而到了工作之后也没有办法停下来，加班加点的工作是常态，生活压力感觉巨大，以至于不敢生孩子......
(1)中国人体质逐年下降已是不争的事实。我们周围童年患白血病的，少年得癌的，学生体测猝死的，青年、中年过劳死的新闻，已经不再是新闻。 江浙某处8成儿童体内兽用抗生素超标，某地8成公务员身体亚健康…… 我在评论中认为，饮食垃圾化是体质下降的主要原因，而缺乏合适的锻炼，也是诱发体质下降的重要因素。 缺乏体质锻炼，不是因为国人懒，而是各个年龄层次的人把日子都过错了。人的孩提时代，应该怎么过？ 应该是以玩为主，通过玩游戏来认识世界，锻炼体质意志，从而为今后的学习打下兴趣和身体的好底子。 但我们的孩子，现在在幼年时期都在干什么？ 小小年纪就在玩命地学习。一句极具煽动性的口号，把全国的儿童都推进了深渊，那就是：绝不能让孩子输在起跑线上！ 于是，你家孩子两岁学唐诗，我家必然一岁就学，你家孩子一岁学外语，我家孩子胎教就学外语！ 总之，恨不能把孩子的起跑线划到妈妈的肚子里。 一个两三岁的孩子，又是画画，又是弹钢琴，凡是天下的知识，恨不得三岁前全部灌到孩子的肚子里。 孩子在玩的过程中锻炼的机会和天性被生生剥夺，太多的孩子还没上学，就已经戴上了眼镜。 谁都知道这不对，但谁都不会带头纠正。因为变态的社会竞争必然带来变态的被动适应，人人觉得危机，便人人不能自拔。
(0)很多发达国家的孩子学的课本比我们容易，课后玩的时间也比我们多，许多国家还没有统一的类似我国高考的选拔机制，但并没耽误高端、拔尖创新人才的培养，获得世界级科技奖的人数远比我们多。这从一个侧面更印证了应试教育存在着严重的弊端。不过，当一个制度很公平、看似机会相等的时候，即便它千疮百孔也很难让人舍弃。其实，大家最担心的是如果真搞了全面素质教育，那就远不像应试教育那样有分数的严格量化标准了，钱权交易怎么办、走后门怎么办、权力寻租怎么办？！“因此，在我们目前缺乏诚信体系的情况下，搞真正的全面素质教育就要促进国家诚信体系的建立。”在没有完全搞出这些机制前，中国的全面素质教育走向是很独特的，没有照抄照搬任何国家，是一个多方面的集合体，以避免出现不可控的的不公平。中国搞素质教育是急需，诚信体系建立是渐进，虽有矛盾，但毕竟是大方向，需要我们开始渐变，真的需要转向了！全面素质教育内容庞杂，体系众多，远不像应试教育那么单一，既要瞻前顾后又要恰如其分，需要很客观全面的把握和策略。
(1)运动对骨密度的影响程度高达5％-25％。运动可以增加骨密度、骨质量，预防骨质疏松。建议每天运动半小时到一小时，可根据自己的身体承受能力选择合适的运动方式。比如打太极拳、快走、慢跑等。
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