当人们摆脱了物质年代的资源匮乏，普遍拥有良好的经济条件时，人们开始思考如何实现一个有质量和幸福感的生活。
出入高档场所，穿着名牌衣服，驾驶宝马奔驰常常被认为是一种高质量生活行为的表现，殊不知，让人身心得到放松、快乐的生活才能谈得上高质量，比如读书、运动、辩论、朗诵，而如今热爱读书和坚持运动的国人数量逐年下降，越来越多的年轻人，甚至中小学生，迷恋上网络游戏、手机小说，耽误学业不说，还损害了身心健康。此外，酗酒、赌博、飙车等都是低质量、不负责的生活表现。还有哪些例子，请你来聊一聊。快“畅言一下”跟大家聊聊你的看法吧。毕竟每个人的观点，都是一种思考……
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年轻的时候以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现，如果不了解人生，是读不懂书的。读书的意义大概就是：用生活所感去读书，用读书所得去生活吧。——杨绛
(0)因为阅读，德国人生活习惯也跟中国不同。德国成为一个比较讲究礼节的国家，成为一个讲究秩序的民族。每人都的有自己的“归属”，甚至连每一样东西也都有其“合适”的位置。外国人在德国旅游第一个感觉是那里的一切都是井井有条。维持秩序的标志牌和禁令牌随处可见。 因为阅读，德国人出现在公开场合以及与人交往时，讲究举止端庄，对人敬并且很守时。严于律己的德国人很讲究形式和准时，公私事宜必须事先约定时间并准时赴约。未经预先约定想与德国人会面，是办不到的事，如果因故需要推迟约会或取消约会的话，一定要打电话通知对方。否则，不仅失礼，也被认为是对其的莫大侮辱。德国人工作中讲求效率，注重纪律，一丝不苟。 因为阅读，对德国人的第一印象大都会给你一种很友善的感觉。无论你有什么问题求助于同学或者刚认识的德国人甚至在街上邂逅的人，都会耐心的给你指点。 德国人送礼比较实惠，送东西都有所缘由，如生日、订婚、结婚等。客人只带点小东西，像一束花、一瓶酒，或自己制作的东西。被喻为“小小礼物，滋吞友谊”的美号。不要随便送德国人很重的礼物，他对贵重礼物的第一个反应是戒心，小礼物比如一小盒中国茶叶，几张剪纸等等都会很受欢迎。 因为阅读，诚实成为与德国人打交道的一个原则。不要试图欺骗德国人，除非你想失去你的德国朋友，或者失去你在这里做人的尊严……
(0)专家指出，阳气对人体的作用，主要反映在功能方面。阳气好比热能，五脏六腑的正常运转，全靠它来推动。体内的阳气一旦损耗过多，那么五脏六腑的功能就会出现问题。 1、肺阳不足人易外感。主要症状：肺阳虚的人最大的特点，就是容易感冒、咳嗽，且病的时间也较长。肺阳不足的小孩，常会面色晃白，容易外感。 调理要点：中医认为“形寒食冷则伤肺”，因此肺阳不足的人调理最关键的地方，张静认为是，“服食节其冷热苦酸辛甘咸”，也就是说饮食要根据自身状况，不宜过食五味，并要随着气候变化来添减衣服。 2、肾阳不足，泌尿系统多疾患。主要症状：张静曾接诊过一位病例，患者为60多岁的男性，因骨头痛来就诊。经过详细问诊，张静了解到患者年轻时有冬泳习惯，这正是他的病因所在，因为冬天时阳气闭藏，此时过度运动或剧烈运动，会使阳气往外宣泄。肾阳不足的表现多样，主要有两大类表现，一是表现为肾气化滤水功能失常，即表现为小便频多或小便排不出；二是表现为生殖功能异常，如男性的阳痿、女性的月经不调。 调理要点：平时饮食宜多吃温补食物如羊肉，傍晚及秋冬季节避免剧烈运动，冬天阳气闭藏的时候，尽量早睡晚起，使阳气得到很好的储藏。 3、心阳不足人体血运则差。主要症状：血液的运行主要是靠心阳的推动，一旦心阳不足，人体血液循环就会变差，心血容易淤堵，人就会出现后背寒冷、胸闷、心痛、胸痛等症状。临床上，不少冠心病病人存在心阳不足的现象。 调理要点：要补心阳，张静建议用桂枝甘草汤。具体用量要根据实际病情，临床上对于病情一般的病人，张静会以桂枝10克、甘草6克这么一个方子来调理；对于病情较重的，甘草则增至30克，桂枝用10~15克。 4、脾阳虚消化功能差。主要症状：脾主运化，脾阳不足，则运化水谷功能会失常，人就会出现纳呆（胃口不好），进食不消化、胃腹胀满、大便完谷不化（即吃进什么就拉什么，食物完全不消化）、溏烂。 调理要点：饮食忌生冷、肥甘厚腻，宜吃清淡、软的食物；多吃五谷杂粮如八宝粥、莲子、扁豆、淮山等健脾的食物。值得提醒的是，脾阳虚的人喝水不宜过多，因为会加重脾的运化负担；中医认为水果属生冷食物，脾阳虚的人也不宜多吃。
(0)为什么中国人这么热衷饭局，把吃饭喝酒变成了工作？ 一切得从“饭局”这两个字说起，“局”来源于围棋中的术语，而后引出“情势”和“处境”的含义。而“饭”与“局”结合，就是指通过吃饭喝酒达到某种改变当下局势的目的。 不得不说，中国的语言文字博大精深，从饭局就可见一斑。 中国人从古至今一直重视关系，利用关系实现“终南捷径”。小到买菜打折，优先插队，大到职位晋升，商贸交易都喜欢走后门，找熟人。熟人关系是中国人最常用，也是最固执的交往，偏执的认为成事与否，关键是有没有熟人，熟人是人们对风险控制的安全阀，也是个人能力的背书。 通过不停歇的“饭局”，中国人疯狂地延伸社交关系网，把陌生人变成熟人，把熟人变成能够“办事”的合作伙伴。判断一个人是否有利用价值，就在于有没有人对你说“改天请你吃饭”，这不仅仅是寒喧和客套，更意味着你是否被别人认可，进入圈子其中一员。 中国人重关系，喜欢利用各种渠道寻求建立熟人交情，为何选择首先想到的是吃饭喝酒这样俗不可耐的方式，而不是钓鱼，跳舞，看电影呢？ 很简单，“吃”永远是刚需，不同于其他活动，吃饭谁也无法回避，你可以不打球不运动，但不可能不吃饭。并且不怕重复，今天吃了明天还可以继续吃，不管是西方人还是东方人，饭桌永远是最好交际平台。 在饭局中人们觥筹交错，愉快的氛围人们无不可谈，用最有简单粗暴然而也最有效率的方式，迅速拉近彼此的关系，面红耳赤的同时称兄道弟，不是血亲胜过兄弟。请客的人有了面子，客人得到了尊重。成为了“双赢”，酒足饭饱，感情也就到位了。 当然不是每个人都喜欢把时间浪费在无聊的吹捧和应酬之中，那么能不能拒绝饭局呢？ 很遗憾，有些饭局你还必须的去。 喜宴，你去不去？ 升学宴，你去不去？ 寿辰，你去不去？ 金榜题名，你去不去？ 远行送行，你去不去？ 分手散伙，你去不去？除此之外，还有高升、调动、退休、搬家等，只要有人的地方，就有饭局，要么去要么不去，你可以不去但会得罪人，你可以不请也没人和你建立感情。长此以往，你混得连个朋友都没有，等你遇到问题，需要别人帮忙时，别人推三阻四，你就会后悔当初为什么没有请客吃饭，参加饭局。 饭局是中国人交际的首要方式，里面有着说不完的学问和讲究。
(0)读书养才气， 此读书，非彼读书。这里讲的读书并非到学校读书，而是指个人化读书。 读书有什么好处？ 说好处的名言与名人很多： 古人言：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。 腹有诗书气自华。 林语堂说：三日不读书，便觉面目可憎。 三毛说：书读多了，容颜自然改变。 我身边真有这样的人，因为酷爱读书并凭此寻觅到“黄金屋”而发大财的： 多年以前，我的第一本著作《企业超速成长》出版上市了。有一天，我在办公室接到一位陌生人的电话。他说他是我的读者，希望来拜访我。我们见面后，通过他的介绍，我知道他是一位农家子弟，筹措2万元成立了一家小公司并担任董事长。他说在逛书店的时候看到了《企业超速成长》这本书，买回家读完后，觉得很受启发，认为书中讲的理论正是他一直想寻找的企业发展方式。 我开玩笑说：你读我的书就行，不需要见写书的人，好比吃鸡蛋时没必要见下蛋的母鸡一样。 他认真地讲，他此行的目的就是要找到作者，希望请我担任他公司的战略与管理顾问。 我们合作以后，我进一步了解到，这个人是个书痴，喜欢逛书店，喜藏书爱读书，没什么别的爱好。但他不是书呆子，他读书能够融汇贯通与理论联系实际，并能够用到实际中去。 十几年后，他的公司凭借与众不同的优势得到快速发展，成为了行业龙头企业并成功上市。他的身价也随之达到近百亿。可以说，读书对他的成功还是有很大影响的。
(0)读书，永远不怕晚。 人在不同阶段都有不同的使命，唯有读书可以贯穿始终。 《颜氏家训》有言：“幼而学者，如日出之光；老而学者，如秉烛夜行，犹贤乎瞑目而无见者也。” 意思是，人年幼时读书学习，就像清晨的天空升起了太阳；等到上了年纪才想起读书学习，就好比燃起蜡烛在黑夜中前行。 可即便是这样，比起那些终身不读书，睁着眼睛却什么也看不见的人，还是要强许多。 杨绛先生酷爱读书，并将这一习惯保持了一生。 哪怕是到了耄耋之年，丈夫、女儿相继离世，杨绛仍旧独自坚持读书、写作。 接连创作出《我们仨》《走到人生边上》等散文，又捐出自己与钱钟书的稿酬，在清华大学设立了“好读书”奖学金，鼓励家境贫寒的学子继续读书。读书苦，苦一阵子；不读书，苦一辈子。 唯累过，方知闲。唯苦过，方知甜。
(0)每个人身上都是带有能量的，健康、积极、乐观的人带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你，令你感染到那种快乐向上的感觉，让你觉得「活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情」。 悲观、体弱、绝望的人刚好相反。 有的人身上会散发出一种很强的磁场：超一流的口才，积极向上的气质，永不言败的意念，在任何地方他们都能成为大家的中心和焦点。 人，就象「飞娥趋光」，喜欢光明快乐，和这样正能量的人交往，你会觉得自己那点不开心的事情不过是生命环节中的一个小插曲，没什么大不了的，未来还是光明的、希望的，生活很有滋味。 人人都很喜欢并愿意和他交往，有人脉就有成功的胜算，并且没有什么困难会把他打倒。 同样，有的人总习惯看到不足，对未来悲观绝望，一边固守现状一边抱怨生活，不敢改变，认为改变之后肯定不如现在，尽管现在也很糟糕。这种负能量的传递，影响心境。 除非你有足够的意志力，否则不要和负能量的人交朋友。
(0)1、科学家百万次实验测试：意念影响健康。美国的戴维．霍金斯博士是一位医生，在美国很有名，他医治了很多来自世界各地的病人。他研究发现：“人的意念振动频率如果在200以上就不生病。” 戴维．霍金斯发现，凡是生病的人一般都用负面的意念，他们喜欢抱怨、指责、仇恨别人，不断指责别人过程当中就消减自己很大的能量。这些意念的振动频率低于200。这些人容易得很多不同的疾病。2、没有爱会生病。 振动频率也就是人们常说的磁场。“很多人生病是因为没有慈悲心、爱心、宽容柔和等，只有痛苦和沮丧，通常这些病人的振动频率低于200，容易得很多不同的病。” 霍金斯博士说：只要看到病人就知道这个人为什么生病，因为从病人身上找不到任何一个和爱相关字，只有痛苦、怨恨、沮丧，包附着他全身。 振动频率高者能带来美好的场。3、正能量层级显示。 研究发现：最高的振动指数是1000，最低的指数是1。目前，在这个世界上，他看到振动频率最高的是700，他的能量特别足，这些人出现的时候，能够影响一个地方的磁场。 当一位诺贝尔和平奖得主特瑞萨出现在颁奖会上的时候，全场气氛相当好，振动频率很高，她的磁场让全场的人都感受到她的能量，美好和感动充满其中。 当能量很高的人出现时，他的磁场会带动整个万事万物变得美好祥和，而当一个人有很多负面意念的时候，伤害的不仅是他自己，也让周围环境磁场变得不好。 振动频率不同人的表现有哪些！4、负能量层级显示。霍金斯博士说他做过百万次案例，在全球调查过不同人种，答案都是一致的。只要振动频率低于200，这个人就生病。200以上的就没有病。 200以上的意念通常表现是：喜欢关怀别人，慈悲心、爱心、行善、宽容柔和等等这些都是高的振动频率，达到400到500。 相反，喜欢嗔恨、发怒，动不动指责、怨恨、嫉妒、苛求他人，凡事自私自利，只考虑自己，很少考虑他人感受，这些人振动频率很低，这些低的振动频率也是导致癌症、心脏病等种种病的原因。他从医学角度告诉人们，意念真的是不可思议，意念对人的健康有很大影响。 可见，积极乐观的心态，多些正面的念头，以及一颗慈爱的心，是健康不可缺少的因素。
(0)我在一个小公司当文员，一起进来的人都升职加薪了，但领导老说我能力不够。 反正空闲多，朋友推荐，当时就参加了读《共绘网》计划，没想到5个月后就升职了，感觉同事也都变得很爱约我出去玩。现在才意识到，之前是自己的气质和人际交往能力都不够，《共绘网》说的对，女人一定要读书！
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