你的睡眠质量好吗？

       人类一生的1/3时间用在睡眠上，睡眠是生命的基本需要，如同空气、食物和水，是保持人体健康的基础。但是，随着社会的发展，生活压力的日益增加，人们的睡眠质量直接受到影响，尤其对于一线城市的年轻人来说，他们不仅会受到快节奏的生活影响而被动缺乏睡眠，而且由于大城市里有着丰富多彩的社交活动，他们往往不知疲倦的奔波在一个又一个社交圈子中，从而主动剥夺了本该正常的休息时间。此外，不同的职业也会使得睡眠质量出现优劣。根据日前发布的的2014中国睡眠指数报告显示：教师位列各职业睡眠指数第一，公务员紧跟其后。得分最低的则是小微企业主、广告/公关和及媒体从业者。你属于那种职业的？你的睡眠质量好吗？你注重睡眠吗？