宗教是人类社会的一个普遍现象，世界上许多民族都是从宗教开始了自己的文明历程。在西方，宗教信仰的人数和意义远远超过了东方，他们认为信仰高于一切。
美国是典型的西方基督教国家之一。现今，美国总统就职仍然需要手按《圣经》宣誓，92%的美国人相信上帝或某种宇宙神的存在，56%的人认为宗教在他们的生活中至关重要。然而，很多西方教徒在崇拜宗教的同时并非盲目，也没有忘记对运动、对音乐的追求热爱，这也是为什么西方国家有一支支让国人热血沸腾的足球队，还有各种古典、流行的音乐，这难道不值得其他教徒学习吗？
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我愿意陪你翻过雪山穿越戈壁，心上人，我在可可托海等着你。心之声！情之切，意之真，可称之为″草原之恋歌"也！！！众人喜欢的歌手，歌声美，人更美， 听着歌声 ， 让人陶醉心情
(0)旋律，会表达出最美的深情，歌声是淀放爱情最含蓄，和扣人心弦的打动人的最好方式。入了心，动了情，多么一场无奈悲凉的结局，转身时孤单的身影和身后的泪水，从此将这份爱独自珍藏，守候在自己内心深处荒凉的角落，那心里充满了隐隐的痛……
(0)有一种快速修行的方式叫”苦行僧“。这些僧人必须忍受常人认为最痛苦的事，如长期断食，甚至断水、躺在布满钉子的床上、行走在火热的木炭上、忍酷热严寒等事情，来锻炼忍耐力。 体验痛苦，是一个人觉悟的最快方式，只有用痛苦不断触及一个人的灵魂，他才能顿悟。 5000年的中国文化，说白了就是两个字：克己。 克己的本质，就是要适当控制自己的欲望，这就是中国传统文化最大的价值，但是现在主动克制自己欲望的人很少了，当绝大部分人选择被麻醉的时候，只有极少一小部分人选择精进。 那些能取得大成就的人，往往都是这种人，他们选择自律，选择忍受各种痛苦，从不会随波逐流，这也是不断“精进”的过程。 我们每一个人能做的，就是形成和巩固自己的独立思考能力，学习/修身和正己，不贪图享乐和刺激，在自己专注的领域不断深耕和精进！ 练就一颗如如不动之心，冷眼面对这大千世界的各种诱惑，是一个人取得成功的最关键。
(0)《乐记》云：“乐者乐也，琴瑟乐心；感物后动，审乐修德；乐以治心，血气以平。”从中可看出音乐与心身调理的关系。五音疗法根据中医传统的阴阳五行理论和五音对应，用角、徵、宫、商、羽五种不同音调的音乐来治疗疾病。《素问·阴阳应象大论》提出：“肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徵，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐。”五音对应五行，并与人的五脏和五种情志相连。中医的五音疗疾就是根据五种调式音乐的特性与五脏五行的关系来选择曲目，以调和情志、调理脏腑、平衡阴阳，达到保持机体气机动态平衡。肝属木，怒为肝之志，过怒会伤肝，所以选用悲切之商调式音乐，来治疗因怒极而致神情亢奋，狂躁之病症，如《江河水》。脾属土，思为脾之志，思虑太过，则气结于脾，可用鲜明、舒畅、激亢之角式音乐，来治疗思虑过度而神情低沉之疾病。如《春之声圆舞曲》。肺属金，忧为肺之志，忧悲过度则伤肺，应选用热烈、欢快之徵式音乐，如《喜洋洋》《步步高》等，来治疗因悲哀过度而致精神萎靡不振，时时哀叹饮泣之疾病，进而影响神经系统、内分泌系统。肾属水，恐为肾之志，恐惧过甚则伤肾，可选用敦厚、庄重之宫调式音乐来治疗因极度恐骇而致情绪不宁，甚至神志错乱之疾病，如《春江花月夜》。肿瘤的发生发展与情志关系密切，受到心神的影响。如果给肿瘤病人开具音乐处方，调心神的乐曲必不可少，平和心境，宁心安神，当用徵调式音乐，推荐《紫竹调》。情志不遂，当疏泄肝气，角调式音乐也是标配，如《春之声圆舞曲》，此类乐曲生机蓬勃，能以肝木的蓬勃朝气疏解脾土，使其从痛苦抑郁中解脱出来。 长期低沉抑郁，肝郁乘脾，兼之肿瘤病人往往脾胃虚弱，应多听宫调式乐曲以扶脾土，如《春江花月夜》。
(0)目前被社会所认同的任何宗教信仰，其本质都有使人向善。个人认为拥有信仰的人，最重要的就是一个“信”字。那不信在很多的观点上都会有不理解和冲突。那我们所谓的“邪教”其实就是与向善、与人类的基本价值观相违背的，所以自然就会被信徒所淘汰掉。
(0)无论是运动还是音乐，他们都对人的身体和精神起着积极的影响，他们在信奉宗教的同时强身健体，培养精神世界，所以他们是理性的信教，不盲目跟从，他们有自己的生活重心，所以他们也变得很优秀，这的确值得其他教徒学习。
(1)值得，运动和音乐都是大众娱乐方式之一，它可以给人们带来生活上的愉悦之余，又可起激励作用。我国在二战期间也创造了很多家喻户晓的歌曲，大大激励我们的军人跟民众。同理，西方教徒在信教之余，还追求运动和音乐是值得推崇的。
(0)运动的好处人人皆知，关键是很多人既没有落实，也不能坚持。“我不是很闲的人。”胡大一教授说，开会时间，如果离会议楼不远，他一定会走着去；会间茶歇他会起来走动；在候机厅候机时他会不停地走；出行他尽可能乘地铁、坐公交；上楼的时候，别人乘电梯，他会走楼梯……“我带计步器锻炼11年了，每天走1万步。” 胡大一认为走路是运动的最好方式，简单经济、安全有效，对老年人关节、肌肉、韧带损害很小，对心脏负担相对较小。除此之外，平时可练练小哑铃、橡皮带等。锻炼身体的灵活性可选择太极拳及瑜伽。另外，慢跑、扭秧歌、打乒乓球等都适合老年人。胡大一让大家记住有氧运动中的“1357”：每天运动1次，持续不少于30分钟，每周确保运动5天，运动时适宜心率=170—年龄。
(0)五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就硬化而得病，因此，步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈。
(0)在聆听中让曲调与情志、脏腑之气产生共鸣，达到鼓动血脉、通畅精神和心脉的作用。 而在现代西方，音乐疗法也不断发展完善，逐渐成为临床治疗一种普遍应用的方法。 在外国的手术治疗中，经常会通过音乐疗法来安抚病人的紧张情绪，以达到更好的手术效果。 一位奥地利的音乐治疗师会为养护病房的早产儿演唱歌曲，调查结果显示在经过音乐治疗干预的早产儿家庭，音乐似乎帮助婴儿与父母建立了更有安全感，更充满信任的联系，婴儿的体重、心率、供氧情况都得到了显著的改善。
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