身体是人或动物的整个生理组织，有时特指躯干和四肢。人或动物各生理组织构成的整体；健康状况。
我们的身体，就是一个小宇宙，充满了各种各样的秘密。你有没有想过要怎样爱护你朝夕相处的身体呢？自古以来中国人都会通过食物进补（疗法）来保养身体，生发活力。特别是历代皇宫贵族们更会注重养生，其中有不少养生之道流传至今。而西医在物理学、化学、生物学、解剖学基础上发展出来了一门全新的医学体系。而且西医能借助听诊器、叩诊锤、血压计、体温表等简单的工具对病人进行全面、系统的检查来诊断患者的疾病。因此，您觉得“西医”生物治+“中医”食物疗=人的身体平衡术，这一等式是否成立呢？
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在病人康复过程中，其实医生和药物所起的作用是较少的，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程，这是医疗的至高层次。 所以民间有言：“三分治，七分养”！人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素，这些激素就是“药铺”的药材，将其排列组合，可以配出 30 多种药方来。 不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。 当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到人体异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动“药铺”中的各种激素，进行“配药”、“用药”，从而达到治疗的目的。 相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使华佗再世，也不可能挽救性命，艾滋病之所以成为“不治之症”，最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾。
(0)不管是中医还是西医，最高明的治疗手段都是通过修复人体自愈系统的平衡，来提高人体的自我痊愈能力。 因此，治疗的方法不应该是单纯中止疾病症状，而是协助人体完成它该完成的工作。 自愈力与生俱来，但天然的东西最怕不合适的干预。如何正确激发自愈力？其实很简单：1、休息。劳累时，休息是恢复体能最有效的方法。“三分治，七分养”的“养”就包括充足的休息和有规律的生活。2、运动。运动能治愈很多疾病，特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。3、营养。营养在中医里也叫做”水谷精微”，意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。 所谓“药补不如食补”，只有饮食均衡，才能给身体最完善的营养补充。 4、心态。人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。
(0)大量资料研究表明，遗传因素在肿瘤的发生过程中起着十分重要的作用，大约有5~10%的肿瘤是由遗传所得，其致病基因进一步遗传给后代的概率为50%，这表现为携带致病基因的人群具有家族聚集性，导致他们的患癌风险大幅度提高。对于家族里有患过癌症的人，会格外注重自己的健康，定期去检查。而家族里没有得过类似疾病的，也不是万事大吉。现在环境的变化，生活节奏的变化，还有饮食习惯等变化，都会成为导致癌症产生的“导火索”。因为癌症很大一部分是基因导致的，当外部的变化点燃导火索的时候，癌症就会像炸药一样，被点燃。如果在点燃之前，我们就去注意身体的变化，让身体能够尽可能少的接受外部刺激，就能减少很大一部分患癌症的可能性。
(0)像非典、禽流感等近年来暴发的流行性疾病，中医药都会有办法、有对策。因为，中医是一个‘武器库’，总是能够以不变应万变。”西医讲究对抗性治疗，凡病都要找到病的源头，找到元凶，然后杀死。所以非典的时候，西医都在忙着找致病菌，而中医呢，直接上来就开始治疗。因为中医是以人为本的生命医学，不管什么菌、什么毒，都是人体整体的部分病变，只要我们调节身体的整体平衡，调动和激发人体本身的潜能，就可以让其改邪归正。当然西医也治疗了，他们还是用激素，虽然救治了一些病人，却又造成了大批不死的癌症——股骨头坏死！这就是“西医既能治病也能造病，既能救命也能杀人”的铁的事实！然而，让人无法理解的是，在中医经历了非典、甲流的重大考验之后，国家仍然是无动于衷，西医独霸的错误体制，依然坚如磐石，整个医疗市场“不准中医介入”的局面，没有丝毫改变！
(0)不少人认为治疗高血压就是要吃降压药，这是一个误区。“长期吃降压药是科学控压方法，应该坚持，但并不能起到根本的治疗效果——心、脑、肾靶器官损伤仍在。”建议，不妨多试试中医针灸按摩。方法如下：首先坐在椅子上，靠背，头稍后仰，双目微闭，消除杂念，双手向后做护住后脑勺状，用两个大拇指在后颈部及耳垂后，找到天柱穴（位于后头骨正下方凹处）、风池穴（在头额后面大筋的两旁与耳垂平行凹陷处）、翳风穴（位于耳垂与下颚侧边骨头交接处），依次按压这三对穴位，不要求穴位精准，按压穴位周围同样有效。每次按压3分钟，每天坚持10分钟即可。高血压患者要补钾，这么重要的一点却被很多人忽视。钾有降低血压、保护心血管的作用。日常最安全的补钾方法就是食补，平时可多吃香蕉、蘑菇、菠菜、松子、黄豆制品等食物。
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