随着生活水平的大幅度提高，生活方式从单一跨越至多元化，人们的夜生活不断地丰富起来，熬夜变成一件特别普通的事。有这样一群人无视疲惫的身躯，熬夜打游戏、上网、看书、看电影、聚会……没什么事可做时却不愿睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床，这是典型的“晚睡强迫症”患者。对于现在的年轻人来说，这些症状无疑是字字真话，直戳心窝。从生理健康角度而言，晚睡是强健身体的一大敌人，它可导致精神萎靡、黑眼圈、偏头痛等多种症状。然而，即便负面影响众所周知，它却仍然成为年轻人的好朋友。晚睡强迫症的背后，除了极个别的生理因素外，大多数患者都是因为具有拖延症，无论是在工作中，还是在生活琐事中，都存在不同程度的拖延行为，到了晚上该休息的时间仍然拖延，久而久之就形成一种精神强迫，危害极大。 你有“晚睡强迫症“吗？患者请注意！
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作为一个“晚睡强迫症”患者，我深有感触，每天几乎是不到12点是不会上床睡觉，即使是上到了床上，也会拿着手机或平板电脑在看电视和玩游戏，而我身边几乎大多数人都是呈现这种状态，只有极其少数人能做到10点钟前入睡。身边的人其实也讨论过这个问题，我们都明白这种生活状态会对我们的身体健康造成伤害，但很多人都表示说，已经习惯了，没办法，太早睡觉的话自己也睡不着，我个人是觉得自己平时工作的时间那么长，好不容易回到家，能放松一下，总觉得时间不够，只能靠晚上来弥补白天工作的时间，也有一种感觉是不想那么早对面对第二天的工作压力，如果你太早睡觉，一觉醒来又要去上班，好像把能好好减压的时间都没有，太亏了，所以在晚上，能玩就尽量玩，而且很多朋友都是夜猫族，自然而然就必须熬夜才能好好"玩耍"，这种病不是一天能治好，只能慢慢医治，说白了，也就是生活压力所造成的。总之一句，病不是一天的形成的，医治也需要时间的。
(0)由于我也曾是一名“晚睡强迫症”患者，对于此话题我很有共鸣。晚上睡觉前还要看手机刷微博等，其实根本原因是自己觉得一天下来并没有感觉到充实到什么价值在身上，就想在睡前强迫自己不断充电到深夜，才放心入睡。针对这样，我建议建立一个近期目标与长远目标，规划好每一天每个时间段完成的量，并规划一些零碎时间去阅览每天的时事政策，这样下来每天晚上躺下就会很充实，慢慢地每天随着作息规律越好办事效率越高，事情也进展更快，慢慢地生活从容了，强迫症自然没了，记住，越努力越幸运。
(0)晚睡强迫症，有时候是自己的思维还没有接受早睡的，多数也是因为现在电脑、手机等一系列的电子产品辐射过重造成大脑过度活跃，因而产生身体劳累而大脑却一直保持活跃运行状态；长期下去可能会造成失眠症、身体本身的免疫力也会大幅度的下降；据了解人在十点钟以后睡觉会加快身体的衰老速度；希望有晚睡强迫症的网友尽量在十二点前躺在床上，睡前喝杯热牛奶，让身体补充营养，不要把手机放在自己的身边，适当的放点轻音乐让自己的思维放松下来。相信久而久之晚睡强迫症会有所好转；
(0)我赞同该话题。我也有“晚睡强迫症”，上网，看书，玩手机，逛微博，每天晚上十一十二点还没有困意，
而第二天醒来时已经远远错过了朝阳。晚睡的习惯形成于上一份工作，当时的工作和生活没有规律，黑白颠倒，混乱的生物钟使人头痛，精神不振，这是生物钟对这种工作状态的无声抗议呀！如果这种强迫也分有等级的话，当时应该属于最高级别了。
都说好皮肤是睡出来的，我已经主动出击，将“晚睡强迫症”调整到了中级。
(0)我赞同该话题，因为我就是其中一个患者。就算已经很晚了，可是仍然喜欢做做其他事，方能入睡。结果导致睡眠质量差，身体状况会受影响。不过可能工作后会有所改进，因为已经累趴了，想着要保证第二天的工作质量。
(0)晚睡是一个坏习惯它的危害非常之大，大部分晚睡的人都是因为上网玩游戏等等之类而导致了睡眠的不足，我们应该改掉这个坏习惯，节约好休息时间以便我们第二天有更好的精神状态。
(0)晚睡强迫症患者确实值得关注。人人都崇尚一个积极乐观的生活状态，像晚睡强迫症患者过的是一种萎靡、消极的生活，对自己的人生健康和生活质量都一定程度上有负面影响。所以，一个积极乐观的生活状态值得提倡，做一个时刻传播正能量的人。有时，因为工作的压力或者是各方面的压力会造成精神状态的影响，我们要做到适当的放松，不是过度的娱乐。随着社会经济的发展，相信每个人都会越来越重视“健康”这个话题的。
(0)说实话，我自己就是一个“晚睡强迫症”患者，但不是因为自身的拖延症，相反多数是因为要完成工作上的任务或是学习任务。不可否认，晚睡对我个人的身体健康存在危害，另一方面，我也体会到晚睡不仅不能提高工作效率，而且也会影响到第二天的工作，所以，“晚睡”现象确实值得引起我们的注意。
(0)对于晚睡强迫症患者具有拖延症这一观点我是认同的。晚睡患者大部分是由于每天没有很好的计划自己的工作，白天工作或生活精神不投入，不专心，所以到了夜晚在该睡觉的时间点还是感觉不到身体和精神的疲劳，也就造成了睡觉时间的拖延；另外在这个信息爆炸的时代，网络很发达，很多人在白天忙于工作，只有晚上有些许闲暇时光，所以人们在晚上就会选择逛街，上网，也会导致晚睡。我的建议是我们每天要计划好自己的生活作息，也要自己学会控制自己，不受外界诱惑，把自己身体健康放在第一位。
(0)作为一名晚睡强迫症的我感同深受，但是我并不是因为具有拖延症而晚睡，而是因为每天上班后回家，身心得到放松，但是晚上的时候及时是很早就寝了，也无法入睡，必须要凌晨过后才能进入睡眠。为此我很苦恼，不知道到底是为什么？
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